우리 아이들은 큰 도우미입니다. 그들은 방을 청소하고, 빨래를 돕고, 그릇 , 일반적으로 집 주변에서 가족의 팀 분위기에 참여하려고 노력합니다. 8살, 7살, 5살, 심지어 2살이 되었을 때에도 그들은 나보다 더 많이 참여합니다. 하지만 종종 나는 그들에게 뭔가를 정리하라고 요청할 것이고, 그들의 '완료' 버전은 내가 상상했던 것과는 거리가 멀다. 그래서 제가 훌륭한 전략에 대해 들었을 때 집행 기능 코치가 생각해 냈고 나는 그것에 뛰어 들었습니다.
사라 워드 , 언어 병리학자이자 공동 책임자 인지 연결 , LLP, 그리고 교수 매사추세츠 종합병원 보건 전문직 연구소 는 학교 및 가족과 협력하여 어른들이 아이들이 생각하는 것, 마음이 어떻게 움직이는지, 청소와 정리를 포함하여 아이들에게 동기를 부여하는 것이 무엇인지 이해하도록 돕습니다. 그녀는 아이들이 깨끗한 공간이 어떤 모습인지 시각화할 수 있도록 돕는 방법에 대해 자주 이야기합니다. 제가 가족과 함께 시도해보고 싶은 특별한 방법을 알려줍니다.
Ward는 각 '구역'에 대한 사각형이 이미지에 매핑되어 있는 클린룸의 모습을 인쇄합니다. 예를 들어, 침대 주변의 공간이 수면 영역이 될 수 있고, 수면과 관련된 사물만 해당 영역에 들어갈 수 있습니다. 또는 어린이에게 옷을 땅바닥에서 떨어뜨리고 서랍을 닫고 더러운 옷은 세탁 바구니에 넣어야 하는 드레싱 구역이 있을 수도 있습니다. 방 전체를 청소해야 한다는 생각에 압도당하는 대신, 이러한 구역에 초점을 맞추고 그림을 사용하여 '완료'가 무엇을 의미하는지 이해합니다.
작동하는 이유
이것이 바로 Ward의 트릭이 아이들이 자신의 클린 버전과 클린 버전을 달성하도록 유도하는 데 효과적인 이유입니다.
잘못된 의사소통을 없애줍니다.
“십대 자녀에게 ‘위층에 오르기 전에 거실부터 관리해라. 엉망으로 두지 마세요.' 십대의 거실 청소 방식은 귀하의 것과 같지 않을 수도 있습니다.”라고 Ward는 말합니다. “이제 나는 그것이 [시각적 측면에서] 무엇을 의미하는지 정확히 알고 있습니다. 장난감은 선반에 놓고, 게임 컨트롤러는 치우고, 담요는 접고, 테이블 위에는 쓰레기가 없다는 뜻이죠.”
부모들에게 이것은 생각나게 하는 것(또는 십대 초반의 표현대로 “잔소리”)이 훨씬 덜하다는 것을 의미합니다. “부모들은 끊임없이 '이것저것 해라'라고 지시하고 촉구해야 합니다. 그러나 아이들은 실제로 그것을 독립적으로 이해하지 못하고 입문하는 데 어려움을 겪습니다.'라고 그녀는 말합니다. “아이들은 실제로 [다음에] 해야 할 일에 대해 머릿속으로 정신적인 영화를 상영하지 않습니다. 집행 기능은 정신적인 상상력, 즉 주의가 산만해지고 기본에서 벗어나더라도 해야 할 일로 돌아올 수 있도록 무언가가 어떻게 보일지 시각화하는 능력에서 시작됩니다.”
주의가 산만해진 아이를 다시 정상으로 되돌립니다.
내 아이의 경우, 청소를 시작한 지 불과 몇 분 만에 침대 밑에서 발견한 포켓몬 카드를 가지고 놀다가 전체 과정을 방해하는 것을 발견했습니다. 구역이 있는 그의 방 사진을 게시하면 거의 즉시 도움이 되었습니다. 혼자서 하기에는 너무 부담스러워진 작업이 즉시 더 작아지고 덩어리로 처리하기가 더 쉬워졌습니다. 피곤하거나 주의가 산만해지더라도 잠자는 공간에 침구와 책만 두는 등 최소한 한 구역을 완료하는 모습을 볼 수 있었습니다. '정리'의 의미에 대해 더 이상 잘못된 의사소통이 없었습니다. 그는 다음에 무엇을 해야 할지 잊어버렸을 때 이미지로 돌아갔습니다. Ward는 이것이 사람, 특히 어린이가 도구 없이도 청소할 일 목록에 있는 너무 많은 일만 한 번에 기억할 수 있기 때문이라고 설명합니다.
“우리는 그걸 알아요 작업기억은 7이다 , 플러스 또는 마이너스 2개 항목이 있고 어린이의 경우 조금 적습니다. 어린 어린이의 경우 아마도 4~5개 정도일 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. 그녀의 방법은 아이들이 공간 주위를 '지그재그'로 이동하는 것을 방지하고 대신 의도적으로 한 구역에서 다음 구역으로 이동하는 것을 의미합니다.
그녀는 또한 아이들과 함께 분류하는 방법을 가르쳐주었습니다. 나는 아이들에게 한 번에 한 가지 유형의 물건을 집는 방법을 의도적으로 보여준 적이 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 저희는 드레싱 존에 흩어져 있던 티셔츠를 모두 찾아 티셔츠 서랍으로 옮겼습니다. 다음으로 우리는 모든 장난감을 만들었습니다. 워드는 때때로 부모들이 의도적으로 이 기술을 가르치는 것을 놓치는 경우가 있는데 이것이 중요하다고 말합니다.
어린이를 위해 꼭 시도해야 할 기타 정리 팁
그녀의 사진 트릭은 우리 아이들에게 꽤 빨리 효과가 있었지만, 자녀가 여전히 방에서 배낭에 이르기까지 거의 모든 것을 정리하거나 청소하는 데 어려움을 겪고 있다면 그녀는 추가 팁을 제공합니다.
- 구역을 표시하기 위해 작은 색상의 러그를 준비하세요. 예를 들어, 그들의 드레싱 러그가 주황색 러그일 수 있는데, 이는 그림의 주황색 러그에 해당합니다. 그들은 그곳에서 옷을 입고 청소할 시간이 되면 그 구역을 보여줍니다.
- 준비되고 정리된 배낭에 무엇이 포함되어 있는지 휴대용 사진을 만들고, 그 작은 사진을 가방 끈에 걸어주세요. 이렇게 하면 배낭을 꾸리라고 할 때 그 안에 무엇이 있어야 하는지 시각적으로 알 수 있습니다. 더 이상 도서관 책이나 물병을 잊지 않아도 됩니다.
- 필요한 항목을 가장 보기 좋은 위치로 이동하는 것이 아니라 이해하기 쉬운 위치로 이동하세요. 예를 들어, 빨래 바구니를 구석이나 옷장 대신 아이들이 옷을 떨어뜨리는 방 중앙에 두는 것이 좋을까요?
- 아이들의 정리를 돕는 방법에 대한 더 많은 정보를 원하시면 Ward는 다음 책을 추천합니다. 십대를 위한 내부에서부터 조직화 .”
