명상 후 완료할 가정 프로젝트 선택

~에 의해 스테파니 응우옌 스테파니 응우옌 청소 및 정리 편집기 스테파니는 작가이자 편집자이며 전업 개 애무사입니다. Hotelleonor의 청소 및 정리 편집자로서 그녀는 정리정돈 비법, 청소 요령 및 정리 꿀팁으로 집을 빛나게 만드는 모든 방법을 다룹니다. 스테파니는 마노아에 있는 하와이 대학에서 영어와 저널리즘 학위를 받았습니다. 그녀는 남편과 개와 함께 하와이에 살고 있습니다. 포스트 이미지

신용 거래:

호텔 레오노르스 재뉴어큐어 는 20일 무료 프로그램으로 앞으로 1년 동안 집을 재설정하는 데 도움이 됩니다. 여기에서 가입 받은 편지함으로 배달되는 모든 과제를 가져옵니다.

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꾸미고, 디자인하고, 당신의 공간에 살고 , 당신의 집이 진정으로 얼마나 지저분하고 아름다운지 잊어버리기 쉽습니다. 따라서 이번 달에 공간을 새로 고치는 데 시간을 할애할 때 다음 사항에 도움이 될 수 있습니다. 마음을 새롭게 하다 그것에 대해서도.

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즉시 추가하거나 뺄 수 있는 것에 의존하는 대신, 잠시 시간을 내어 바로 앞에 있는 것을 살펴봐야 합니다. 때로는 집을 개조하려는 정신에 빠져들게 하는 신선한 시각만 있으면 되기 때문입니다.

6일차: 간단한 명상을 하고 프로젝트를 선택합니다.

명상 휴식 시간을 갖고 중심을 잡는 시간을 가져보세요. 이렇게 하면 주변에 있는 것을 완전히 흡수할 수 있습니다. 첫째, 주의를 산만하게 하는 일 없이 자신의 공간을 들여다볼 수 있는 시간(적어도 10분에서 최대 1시간)을 따로 떼어두는 것이 좋습니다. 그것은 TV를 끄고 전화기를 끄고 창문을 닫는 것을 의미합니다. 그런 다음 따로 시간을 내어 집을 둘러보세요. 다음은 스스로에게 물어볼 수 있는 몇 가지 사항입니다.

기분이 어때?
이 방에 대해 무엇을 감사합니까? 내가 모든 것을 꺼냈다면 즉시 무엇을 다시 가져오고 싶습니까?
무엇을 향상시킬 수 있습니까? 더 나은 조명, 좌석 또는 색상으로 개선될까요?

이제 당신이 좋아하는 점이나 더 좋게 만들 수 있는 점에 대한 핵심 생각을 가지고 새로운 관점에서 당신의 공간을 보았으니, 그것에 대해 뭔가를 해보자. 이 상쾌한 에너지를 가지고 집에서 하나의 가정 프로젝트를 선택하도록 채널링하십시오. 할 일 목록 이번 달에 작업하고 싶은 이 프로젝트는 다음 기준 중 하나 이상에 맞아야 합니다.

이번 달에 100% 완료한 것일 수 있습니다(다음 예정일에 맞출 수 있을 만큼 작음).
현재 완료를 위한 진전을 이루고 있으며 합리적인 시간 내에 완료할 수 있도록 준비하고 있다는 점을 이해하고 주의해야 하는 더 큰 프로젝트가 될 수 있습니다. 이렇게 하려면 나중에 일정을 잡아야 합니다.
작동 방식이나 외관에 관계없이 가정에서 눈에 띄는 차이를 만들어야 합니다. 목록의 우선순위 항목이거나 마음에 드는 새로운 항목일 수 있습니다.

프로 팁: 명상은 삶의 다른 많은 측면에서 놀라운 일을 할 수 있습니다. 다음은 “오감법” 당신의 아침 일과를 향상시키기 위해.