지금쯤이면 아마 들어보셨을 겁니다. 조용히 그만두다 , 일과 직업에 일반적으로 적용되는 용어입니다. 이는 TikTok에서 시작되었으며 기본적으로 급여를 받는 작업만 수행하는 것을 의미하며 그 이상은 아닙니다. 그 경우 소리 성취도가 낮으면 그게 요점입니다. 일과 삶의 균형을 더 좋게 보장하는 경계를 강화하고 지치지 않고 계속해서 업무를 완수할 수 있으며 급여 등급을 넘어서는 일을 할 수 있다는 의미입니다. 별로 나쁘지 않은 것 같죠?
어느 날 앉아서 원룸 아파트를 둘러보면서 내 집에도 같은 개념을 적용할 수는 없을까 하는 생각이 들었습니다. 머리 위에 지붕이 있는 사람으로서 내가 반드시 해야 할 일이 있습니다. 청구서를 지불하고, 설거지를 하고, 지저분한 것을 닦는 것입니다. 하지만 꼭 해야 할 일을 마친 후에 그냥… 멈추면 어떻게 될까요?
우울증이나 계절성 정서 장애를 경험했거나, ADHD를 앓고 있거나, 책을 알파벳순으로 나열하는 데 너무 많은 일이 있는 사람이라면 누구나 이것이 사실이라는 것을 알고 있습니다. 정말 집에서 소진을 경험하기 쉽습니다. 때로는 집을 꾸미는 것만으로는 충분하지 않다고 느껴질 때도 있습니다. 또한 응집력이 있어야 하고, 개성을 반영해야 하며, 예, 항상 깔끔하고 깨끗해야 합니다. 너무 많아요! 덜 하세요! 그 모든 것의 무게는 부담스러울 수 있으며, 바로 여기서 조용히 집을 떠나는 것이 필요합니다.
조금만 덜 하면 집을 더 즐길 수 있고, 부담을 덜고, 정신과 가족에 집중하거나 우선 순위가 무엇이든 집중할 수 있습니다. 최소한의 일만 한다고 생각하기보다는 직장에서 조용히 퇴근하는 것과 같은 방식으로 재구성하세요. 경계를 설정하고 시간을 되찾는 것입니다. 시작할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다(이 중 일부가 Hotelleonor에서 본 조언을 부정하는 것처럼 보인다면 그게 핵심입니다! 이곳은 귀하의 집이므로 귀하에게 적합하다고 생각되는 것을 선택하고 선택할 수 있습니다).
- 필요하지 않거나 시간이나 에너지가 없다면 세탁물을 정리하기 전에 개지 마십시오. 깨끗하다면 그것만으로도 충분합니다.
- '비효율적'이거나 '추악'하더라도 물건을 치우는 '당신의 방법'을 고집하는 정리 팁과 해킹은 무시하십시오.
- 지금 꼭 필요한 요리만 하세요. 저녁 식사에 포크와 접시만 필요하다면 나머지는 기다리면 됩니다.
- 침대를 정리하지 마세요!
- 사람들이 오기 전에 완전히 청소하지 마세요 . 사람을 위한 공간이 있고 물건을 충분히 치워두기만 하면 괜찮습니다.
- 그리고 일반적으로, 호스팅을 최소한으로 수행하십시오. 무언가를 호스팅해야 하는 경우. 사람들은 프레첼과 카드 한 벌에 매우 만족할 것입니다.
- 아니면 아예 호스팅을 하지 마세요! (당신이 도울 수 있다면) 적입니다!
- 새벽 주방 비누 사용 대부분의 얼룩 제거 요구 사항에 적합합니다.
- 공부하는 데 방해가 되지 마세요 장착 시트를 접는 방법 .
- 청소하기 싫을 때에는 문(옷장 문, 침실 문, 욕실 문 등)을 닫아두세요. 눈에 띄지 않는 것은 다른 일이 너무 많으면 완벽하게 허용됩니다.
- 밤늦게까지 아이의 장난감을 치워 두지 마세요. 아마 깨어나자마자 다시 꺼낼 것입니다.
- 합리적인 범위 내에서 손으로 씻는 대신 식기 세척기로 모든 것을 씻으십시오. 세탁하지 않는 것과 식기세척기에 넣는 것 사이에 옵션이 있지만 잠재적으로 오래 지속되지 않는 경우, 한 번의 세탁 주기는 큰 해를 끼치지 않을 가능성이 높습니다.
- 세탁기도 마찬가지다.
- 그냥 사세요 오븐 라이너 청소하는 대신.
- 단지 “어른”이라는 이유만으로 가구나 장식을 업그레이드하라는 압력에 굴복하지 마세요. 대학 시절 포스터를 아직도 좋아한다면, 계속 걸어 두십시오.
- 트렌디한 것에 집중하는 것에 대해 스트레스를 받지 마세요 북 스타일링 방법 , 제목을 무지개 순서로 배열하는 것과 같습니다. 귀하의 시스템이 귀하에게 적합하다면 이를 고수하십시오.
- 취미가 필요하다고 느끼는 충동을 억제하십시오. TV 시청은 취미로 간주됩니다.
- 작업 공간 뒤 공간을 청소하는 것이 귀찮다면 Zoom 배경을 계속 사용하세요.
- 아이들을 위한 잠옷 구입을 중단하세요 .
- 유지관리가 너무 까다롭거나 집을 좋아하지 않는 식물은 버리세요.
- 아니면 식물(또는 실제 식물)이 전혀 없을 수도 있습니다. 식물인간이 아니어도 괜찮습니다.
- 아니면 아침형 인간!
- IKEA 제품은 마음에 들거나 장식할 시간이나 에너지가 없다면 해킹되지 않은 상태로 완벽합니다.
- 작품을 걸어두는 작업을 거치는 대신, 그냥 기대어 - 여전히 시크해 보일 거예요.
- 집을 개조할 필요는 없습니다! 약속하다 .
- 대부분의 경우 수정해야 할 사항이 있는 경우(비용이 있는 경우) 전문가에게 전화하세요.
- 그리고 마지막으로, 여행을 마치고 집에 돌아온 후 바로 짐을 풀 필요가 없습니다.
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