호텔 레오노르스 재뉴어큐어 는 20일 무료 프로그램으로 앞으로 1년 동안 집을 재설정하는 데 도움이 됩니다. 그는 가입 답장 받은 편지함으로 배달되는 모든 과제를 가져옵니다. 오늘 우리와 함께 나는 게스트 큐레이터 크리스틴 플랫 , 저자이자 옹호자로 알려진 미니멀리즘 .
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지금까지 정리정돈에서 가장 어려운 부분 중 하나는 물건을 버리는 것입니다. 너는 붙어있어 . 감성적인 느낌을 줄 수 있는 가족 가보 , 선물을 버린 것에 대해 죄책감을 느끼거나, 언젠가는 선물을 계속 보관했다는 것이 이해가 되기를 바랍니다. 그러나 그것이 당신에게 진정한 목적이 없다면 그것은 단지 당신(그리고 당신의 집)을 어수선하게 짓누르는 것일 뿐입니다.
오늘 우리는 모든 항목을 정리하는 첫 번째 중요한 단계인 준비를 수행할 것입니다. 모든 것은 당신의 소유물과 당신의 삶을 의도적으로 평가하는 방법을 아는 것으로 귀결됩니다. 크리스틴 플랫 , Afromminimalist로 알려진 조직 전문가이자 지지자입니다. 그녀의 가장 최근 저서 “ 적은 비용으로 생활하기 위한 Afromminimalist의 가이드 ,”는 역사와 유산의 중요성을 기리기 위해 미니멀리즘의 급진적인 수정을 다루고 의도적으로 우리의 집과 삶을 큐레이팅하도록 초대합니다.
게스트 큐레이터로서 Platt는 혼란을 통해 우리 자신을 진정으로 이해하고 어려움을 극복하도록 도전함으로써 정리 프로세스를 향상시킬 것입니다.
엔젤 넘버 444 러브
3일: 보낼 편지함 설정(의도적으로 정리)
이 과제의 첫 번째 부분은 보낼 편지함을 설정하는 것입니다. 먼저 보낼 편지함의 위치와 내용을 결정하는 것부터 시작합니다. 보낼 편지함이란 무엇입니까? 그것은 일종의 깔끔한 연옥 , 없애고자 하는 물건을 두는 곳. 보낼 편지함은 실제 상자일 필요는 없으며, 어쨌든 정리할 계획이었던 추가 보관함이나 토트백과 같이 집에 있는 것입니다. 보낼 편지함을 사용할 것이기 때문에 옷장 뒤와 같이 쉽게 접근할 수 있는 빈 공간에 두어야 합니다. 많이 . (특히 방에서 방으로 옮기는 것도 자유지만, 물건이 너무 무거워지면 제자리에 다시 주차하세요.)
보낼 편지함을 설정하고 나면 그 안에 무엇이 들어갈지 궁금할 수 있습니다. Cure 프로그램 전체에서 물건을 정리하기 시작하면서 항목에 대해 확신이 서지 않을 때마다 Platt는 다음과 같이 스스로에게 물어볼 것을 권장합니다. 내가 필요한지, 사용하는지, 좋아하는지? 손에 든 물건이 세 가지를 모두 충족하지 않으면 상자에 넣어야 합니다.
이 필요성-사용-사랑 접근 방식은 게임 체인저이며 Platt를 공유하며 일반적으로 소유 심리학과 손실 회피라는 두 가지 이유에서 비롯되는 정리에 어려움을 겪는 사람들에게 특히 유용합니다.
소유권의 심리학은 항목에 대한 소유감, 실제로 애착이며 그 애착은 우리가 해당 항목을 만지는 순간 형성된다고 Platt는 말합니다. '우리가 물건을 집어들 때 부분적인 애착이 형성되고 집에 가져갈 때 완전한 소유권을 원합니다. 우리는 그에 대한 책임감을 느낍니다.'
일단 애착이 형성되면 잠재적인 이득 대신 아이템을 버릴 때 완전한 손실처럼 느껴질 수 있습니다. 이것이 바로 손실 회피입니다. Platt는 치료법이 자신을 속여 다르게 생각하도록 하는 것이라고 말합니다. 예를 들어, 더 이상 입을 옷이 없을 거라고 생각하는 대신, 이제 입고 싶은 옷을 위한 더 많은 공간이 생겼다고 스스로를 밀어붙일 것입니다.
오늘이 끝나면 앞으로의 모든 정리 작업에 대비할 수 있는 다음 세 가지 도구가 있어야 합니다.
- 보낼 편지함
- 필요-이용-사랑 전략
- 소유권과 손실 회피 심리에 대한 이해
PLATT의 프로 팁: Platt는 정리할 때 무엇이 있는지 살펴보라고 촉구합니다. 정말 채우는 당신의 보낼 편지함을 위로. '보낼 편지함은 우리가 필요한 것보다 더 많이 소비하는 경향이 있는 것에 대한 몇 가지 단서를 제공합니다.'라고 Platt는 말합니다. 보낼 편지함에 실제로 무엇이 있는지 확인하는 이 일시 중지 지점을 통해 우리는 혼란을 이해하고 미래에 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 따라서 각 계절과 이유에 따라 머그잔을 구입하는 대신 기쁨으로 채워줄 매우 중요하고 특별한 머그잔만 보관할 수 있습니다.
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1월 치료에 참여하는 더 많은 방법:
- 가입 이메일 업데이트 또는 SMS 알림
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Cure 프로그램은 Hotelleonor의 전통입니다. 매년 1월, 4월, 9월에 진행됩니다. 딸깍 하는 소리 여기 연중 프로그램 및 등록 시기에 대해 자세히 알아보세요.
