호텔 레오노르스 디클러터링 큐어 는 더 깔끔한 집을 만드는 데 도움이 되는 2주간의 무료 청소 프로그램입니다. 오늘 우리와 함께하는 게스트 큐레이터입니다. 쉬라 길 , 샌프란시스코 베이 지역의 전문 주최자, 작가, 연사, 코치 및 콘텐츠 제작자입니다. 그녀는 수천 명의 사람들이 혼란을 줄이는 데 도움을 주었습니다. 데뷔 저서 '미니멀리스타', 2023년 두 번째 책 '조직화'가 나온다.
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666의 의미는 무엇입니까?
청소와 정리를 하다보면 시각 중요한 요소입니다. 하루에 너무 많은 시간과 결정 어떻게 당신은 당신의 시간을 보내는 균형 행동이 될 수 있습니다.
좋은 소식은 적은 시간이라도 큰 영향을 미치고 추진력을 구축하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 정리 . 지금 당신에게 필요한 것은 15분, 오늘의 게스트 큐레이터의 약간의 도움입니다. 쉬라 길 , 그는 15년 동안 전 세계적으로 집을 전문적으로 정리했습니다.
4일 차: 이 15분 챌린지를 통해 정리 프로젝트를 완료하세요.
오늘은 Gill's를 해보겠습니다. 15분 승리 , 좀 더 실행 가능하다고 느끼는 접근 가능한 작은 작업을 분해하는 데 도움이 되는 전술입니다. 그녀는 '간단하고 생각할 필요도 없는 운동이지만 얼마나 효과적인지 매우 충격적입니다.'라고 말합니다. Gill은 고객에게 극복할 수 없는 정리가 얼마나 어려운지 깨닫고 이 기술을 만들었습니다.
오늘 15분 동안 승리하여 무언가를 정리하는 데 도전하는 방법은 다음과 같습니다.
미루고 있던 작은 정리 프로젝트 하나를 선택하십시오.
무엇이든 될 수 있지만 Gill은 작게 시작하는 것이 좋습니다. 거실에 만능 바구니를, 옷장에 침대 시트를, 옷장에 양말 서랍을 정리하세요. 그것이 무엇이든, 그리고 당신이 할 수 있다고 느끼는 것이 무엇이든, 가장 중요한 것은 오직 한 가지에만 충실하는 것입니다. 그녀는 '멀티태스킹은 금지'라고 촉구합니다.
타이머를 설정합니다.
이제 전화기, 주방 타이머 또는 스마트워치를 들고 타이머를 15분으로 설정할 수 있습니다. 시작하기 전에 알림 및 기타 방해 요소를 무음으로 설정합니다. 이것은 당신의 집중 시간입니다.
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저항을 허용합니다.
Gill은 이것이 프로세스의 중요한 부분이라고 말합니다. 어려움을 겪을 때마다 그 감정이 일어나도록 내버려 두십시오. 숨을 쉬고 저항을 허용하고 Gill을 공유하십시오. 이것을 중지, 중단 또는 미루기 위한 핑계로 사용하는 대신, 이 느낌에 대해 괜찮고, 앞으로 나아가고, 그럼에도 불구하고 조치를 취하게 될 것입니다. 당신은 이것을 할 수 있습니다!
일하러 가다.
그 15분 동안 할 수 있는 일을 확인하고 한 가지 작업에만 집중하도록 도전하십시오. 해당 지역의 내용물을 꺼내어 분류한 다음 유지할 것인지, 이전할 것인지 또는 제거할 것인지 결정합니다. 세 개의 보낼 편지함 ). 작업은 이 시간 내에 완료할 수 있을 만큼 충분히 작아야 하지만, 더 해야 할 일이 있으면 다른 날(단 15분 동안만) 이 작업을 다시 수행하는 것을 고려하십시오.
축하하는 것을 잊지 마세요.
Gill은 '작은 승리를 축하하는 것은 조직화되고 행동을 취할 수 있는 사람임을 스스로 증명하고 있다고 생각합니다.'라고 말합니다. 그런 다음, 아직 하지 않았다면 잠시 시간을 내어 의도적으로 물건을 제자리에 놓고 쓰레기를 버리면 공간을 재설정하고 마지막에 모든 것을 활로 묶을 수 있다고 그녀는 말합니다.
GILL의 프로 팁: 당신은 15분의 챌린지를 통과했고 좋은 . 이제 무엇을? 모든 정리 작업이 진행되고 있으며 앞으로도 계속 발생할 것이므로 재활용하거나 기부하는 데 필요한 모든 항목에 대한 리소스 목록을 만드는 것이 좋습니다. Gill은 “조사를 하고 기록하는 것만으로도 15분의 승리를 거둘 수 있습니다.”라고 말합니다.
리소스 목록에는 다음을 포함하여 주변에 최소한 세 개의 주요 장소가 있어야 합니다.
- 대부분의 가정용품을 취급하는 잡화점 또는 비영리 단체.
- 섬유 재활용 센터 또는 창의적 재사용 센터와 같은 특정 친환경 옵션.
- 지역 사회 기반 자원(예: 아무것도 사지 않음), 부모 또는 이웃 그룹.
15분 동안 자신에게 도전한 것은 무엇입니까? 의견에 알려주십시오.
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Cure Program은 Hotelleonor의 전통입니다. 매년 1월, 4월, 9월에 진행됩니다. 딸깍 하는 소리 여기 연중 프로그램 및 가입 시기에 대해 자세히 알아보십시오.
