로 전문 조직자 , 나는 문제가있는 많은 사람들과 함께 일합니다. 전통적인 디클러터링 방식 , 각 항목을 제거하고 원하는지 여부와 이동할 위치를 결정하는 것과 같습니다.
이 20분 방법은 한 번에 너무 많은 결정을 내리는 것을 싫어하는 경우 도움이 될 수 있습니다.
1:11 수비학
이와 같은 더 많은 콘텐츠를 보려면 다음을 따르십시오.
1단계: 공간 선택 및 목표 설정
공간을 선택하는 것은 쉬운 부분입니다. 공간을 작고 관리하기 쉽게 만드십시오. 예를 들어 전체 서랍 세트가 아닌 하나의 서랍을 선택합니다. 목표를 설정하려면 더 많은 성찰이 필요합니다. 자신에게 친절해야 하고 자신의 한계를 인정해야 합니다. 몇 가지 가능한 목표 아이디어는 다음과 같습니다.
<333은 무슨 뜻인가요?
- 양말 서랍: 내가 좋아하고 바로 신을 수 있는 양말 한 켤레만
- 욕실 카운터: 매일 사용하는 물품이 있는 대부분의 깨끗한 공간
- 식료품 저장실: 우리 가족이 실제로 먹을 수 있는 만료되지 않은 품목을 더 쉽게 찾을 수 있도록 보충하고 만듭니다.
- 신발 컬렉션: 내가 좋아하는 신발을 15초 이내에 찾을 수 있습니다.
- 사무실 서랍: 서랍을 열면 바로 필요한 도구를 찾을 수 있습니다.
2단계: 모두 제거
이것은 쉽게 들리기 때문에 정말이다 . 일회용 쇼핑백 몇 개나 사용한 배송 상자를 가지고 모든 것을 가방(또는 상자)에 넣습니다. 가방을 과도하게 채우지 마십시오. 예리한 느낌이 든다면 범주별로 항목을 제거할 수 있습니다. 다른 범주의 항목에 대해 별도의 가방을 사용하십시오. 예를 들어 식료품 저장실 선반에서 모든 베이킹 제품을 가방에 넣은 다음 모든 통조림 제품을 가방에 넣습니다. 작은 공간에서 모든 것을 지울 때까지 이 과정을 계속하십시오.
당신은 잡다한 품목을 가질 것이고 그것은 괜찮습니다. 어쨌든 제거하고 '무작위' 가방에 넣습니다. 요점은 클린 슬레이트를 달성하는 것입니다. 집중 시간이 짧은 경우 범주별로 항목을 제거하는 것이 효과가 없을 것입니다. 괜찮아, 친구. 분류하지 않고 항목을 제거합니다. 가방이나 상자를 쉽게 접근할 수 있으면서도 일상 활동에 방해가 되지 않는 장소 바닥에 놓으십시오.
3단계: 쇼핑하기
이제 본질적으로 decluttering 부분이 완료되었습니다. 다음 주(또는 2주)에 자신의 삶을 살고 바닥에 있는 가방에서 필요한 것이 무엇인지 확인할 시간입니다. 필요한 것이 있으면 가방에서 쇼핑하십시오. 이 방법은 놓아주는 대신 획득에 초점을 맞추기 때문에 많은 사람들에게 효과적입니다. 인간은 새로운 것을 얻는 것을 좋아하는데, 그것이 우리를 처음부터 어수선한 혼란에 빠뜨린 것입니다. 물건이 담긴 가방을 쇼핑하면 필요할 때만 물건을 공간으로 가져와 비슷한 물건과 함께 다시 넣을 수 있습니다.
숫자 1212는 무엇을 의미합니까
첫 주 정도에 자신이 궤도에 오르도록 돕기 위해 스티커 메모에 목표나 알림을 적어 정돈된 영역에서 반복해서 볼 수 있는 위치에 붙입니다. “매일 쓰는 물건만” 또는 “잃어버리면 다시 살까?” 몇 주 후에 쇼핑백과 그 안에 남아 있는 모든 것을 치우십시오. 가방을 기부하거나 연석 옆에 놓고 계속 진행하십시오. 예, 이 가방을 버리는 것은 무책임하게 느껴질 수 있지만 자신과 정신 건강을 돌보는 것도 똑같이 중요합니다. 찾는 경우 정확한 기부하거나 재활용할 수 있는 올바른 장소는 스트레스를 받고 어수선한 생활을 하는 것입니다. 충분하면 완벽합니다.
필요한 것이 있으면 이미 구했다고 믿으세요. 새로 청소한 지역이 얼마나 멋진지 집중하세요. 공간에 남은 물건을 정리할 수 있는 용기를 찾을 수도 있습니다. 어수선한 잡동사니에 스트레스 받지 않고 쾌적한 공간에서 살 자격이 있습니다!
이 방법을 시도하고 자신에게 친절하십시오. 전체 실험에 대해 궁금해하십시오. 바닥에 있는 가방과 상자에서 무엇을 사러 갈지 궁금합니다. 나는 당신이 그것을 전혀 놓치지 않을 것이라고 생각합니다!
