몇 주 전, 3일 연속 목 통증으로 잠에서 깨어난 후, 마침내 새 베개를 사야 할 때라는 것을 깨달았습니다. 나는 그것에 대해 행복하지 않았습니다. 나는 내 베개를 매우 사랑했습니다. 하지만 울퉁불퉁해서 몸을 기댈 때마다 깃털이 새어나왔고, 그 밑에는 미라를 감싸고 있는 노란 얼룩덜룩한 색이었다. 또한 나는 대략 15세 정도라는 것을 깨달았다. 이것은 잠재적으로 매우 심한 것처럼 보였습니다.
나는 내가 베개 총량 스펙트럼에서 어디에 속했는지 알아낼 때까지 판단을 보류하기로 결정했습니다. 나는 친구 그룹을 크라우드소싱했습니다. 베개를 얼마나 오래 보관합니까? 아무도 대답하지 않았습니다. 내가 상상했던 모든 사람들은 가장 끔찍한 것을 두려워했습니다. 나는 아마도 12년 동안 내 것을 가지고 있었을 것입니다. 나는 반올림하여 덧붙였습니다. 그러자 수문이 열렸다.
나는 베개가 ... 세 살 때부터 가지고 있었습니까? 30대 중반의 기자 케이티가 말했다. 어떤 사람들은 습관적으로 몇 년 동안 같은 베개를 사용하지만 다른 사람들은 의도적으로 의도적으로 그렇게 할 수 있습니다. 내 것은 적어도 20살, 어쩌면 더 나이가 많을 수도 있다고 Leah가 말했습니다. 납작한 베개는 만들어지지 않습니다. 그들은 수년간 사용하여 만들어졌습니다.
몇 년에 한 번씩 교체해야 한다는 말을 들은 것 같은데요? 그러나 우리 가족은 아주 오래된 베개를 가지고 있다고 Casey는 말했습니다. 이것은 몇 년에 한 번씩 벨이 울렸지만, 내가 그 권장 사항을 어디선가 읽었는지, 아니면 단순히 남은 음식을 3일 이상 보관하지 않는 것과 같이 당신이 알고 있고 무시하는 것 중 하나인지는 알 수 없습니다. 사실이었나요? 내가 이 베개를 사용했던 지난 15년 동안 얼마나 많은 베개를 가졌어야 했을까요?
나는 알레르기, 천식 및 면역학 부서장인 Dr. Joseph Dizon에게 물었습니다. 카이저 퍼머넌트 웨스트 로스앤젤레스 메디컬 센터 , 사람들이 베개를 얼마나 오래 보관해야 하는지, 정확한 수치는 알려주지 않지만 20년 미만은 답이 될 것 같습니다.
좋아하는 베개를 오랫동안 유지하는 데 있어 가장 큰 문제는 무엇입니까? 집먼지 진드기. 매트리스와 베개에서 피부 세포를 흘릴 수 있기 때문에 먼지 진드기가 서식할 수 있는 영역이 될 것이라고 Dizon은 말합니다. 베개를 오래 사용할수록 베개에 많은 집먼지 진드기가 서식할 가능성이 높아집니다. 특히 집먼지 진드기 농도를 줄이기 위한 조치를 취하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.
집먼지 진드기는 알레르기를 일으켜 천식을 유발할 수 있습니다. 집먼지 진드기를 완전히 예방할 수는 없지만 Dizon은 먼지 진드기를 퇴치할 수 있는 여러 가지 방법을 제안합니다. 합성 베개 대신 깃털 베개 사용 (인조 베개는 깃털 베개보다 케이싱이 더 느슨한 경향이 있어 집먼지 진드기가 더 쉽게 이동할 수 있습니다), 를 사용하여 저자극성 커버 베개 주위와 일반 세탁 .
777 엔젤 넘버 의미
10년 넘게 가장 좋아하는 베개가 있고 심지어 합성 베개일 수도 있습니다. 그리고 세탁기에 담갔다가 물에 담그면 더 나은 위치에 놓이게 됩니다. 집먼지 진드기에 노출되지 않도록 하라고 Dizon은 말합니다.
또한 집먼지 진드기는 너무 작고 인생에서 처리해야 할 다른 문제가 너무 많기 때문에 가정에서 해야 할 만큼 걱정할 필요가 없다고 가정해 보겠습니다. 베개가 피부에 미칠 수 있는 잠재적인 영향에 대해 주로 걱정한다고 가정해 보겠습니다. 화장품 화학자이자 뷰티 브레인 , 스킨케어 관점에서 새 모델로 베개를 교체해야 하는 필요성은 그렇게 큰 문제가 아니라고 말합니다.
슐러는 두꺼운 화장을 하고 밤새도록 땀을 흘리면 이론적으로 박테리아가 자라는 데 일종의 생계 수단이 될 수 있다고 말합니다. 꽤 자주, 그는 말한다. 관대하다고 생각하지만 한 달에 한 번 베갯잇을 세탁해도 피부에 큰 영향을 미치지 않을 것이라고 합니다. 당신은 유전적으로 여드름에 잘 걸리거나 그렇지 않습니다. [여드름을 얻으려면] 세 가지가 필요합니다. 이 비정상적인 피부 세포 행동을 유발하는 성분, 박테리아 및 과도한 유분 생성입니다. 베개에 화장을 한다고 해서 달라지는 것은 없습니다.
2:22 엔젤 넘버
적어도 일생에 두 번 베개를 교체해야 하는 꽤 좋은 이유가 있을 수 있지만(예: 적절한 목 지지대), 언제 교체해야 하는지에 대한 실제적이고 강경한 시간 제한이 없다는 것이 과학적으로 합의된 것 같습니다. 베갯잇과 베개 자체를 상당히 정기적으로 세탁하는 한(그리고 추가 크레딧을 원할 경우 저자극성 커버를 사용하는 한) 괜찮습니다. 당신은 마지막 집먼지 진드기를 모두 지키지 않을 것이며 마지막 깃털까지 모두 지키지 않을 것입니다. 그러나 그것이 생명입니다.
