“당신은 자신이 너무 얇아졌다고 느낀 적이 있나요? 가끔 과로하고 활용도가 낮다고 느끼시나요? 자주 바쁘지만 그렇지 않습니까? 생산적인 ? 당신의 하루가 때때로 다른 사람의 일정에 의해 방해를 받나요?” 그렉 맥키운(Greg McKeown)의 저자 뉴욕 타임즈 베스트셀러 본질주의: 절제된 추구 , 이런 짜증나는 질문을 던집니다. 나는 그의 책 중 적어도 일부(어, 전부)에 '예'라고 답할 수 있었기 때문에 그의 책을 집어 들었습니다. 그리고 제가 찾은 내용에 놀랐습니다.
2:22의 의미
본질주의란 무엇인가?
간단히 말해서, 본질주의는 가장 본질적인 것을 결정하고 나머지는 제거하는 삶에 대한 접근 방식입니다. McKeown의 말을 빌리자면, 본질주의자들은 집중적이고 목적이 있는 삶을 만들기 위해 중요한 소수와 무의미한 다수를 일관되게 구별합니다.
이는 의도적으로 적은 양으로 사는 미니멀리즘과는 다릅니다. 적은 양으로 살 뿐만 아니라 가장 중요한 것, 즉 필수품을 가지고 살기로 선택하기 때문입니다.
본질적으로 McKeown의 책은 사람들이 더 많이 살기 위해 덜 일하도록 권장합니다. 독일의 유명 디자이너 디터 람스(Dieter Rams)가 자주 인용한 “적지만 더 나은(Less but better)”이라는 말이 자주 회자됩니다. 내가 찾을 것이라고 기대하지 않았던 것은 McKeown이 다음과 같은 명백한 연관성을 발견했다는 것입니다. 본질주의 그리고 정리.
“당신은 이 책이 당신의 삶에 어떤 역할을 하는지 생각할 수 있습니다. 전문 주최자 옷장을 위해 할 수 있습니다.”라고 그는 썼습니다. 이 확장된 은유에서 그는 옷장을 뒤지려고 노력하지 않으면 알아보기 힘든 물건들로 가득 차게 되는 과정을 설명합니다. 그리고 옷장을 정리하려고 할 때, 거의 입지 않는 옷을 보관하거나, 우연히 입지 않은 옷을 버리거나 하는 함정에 빠질 수 있습니다. 하다 향후 기부를 위해 옷을 입거나 보관합니다.
고맙게도 McKeown은 옷장(실제로는 우리의 삶)을 정리하는 데 있어 본질주의적 접근 방식을 제공합니다. 즉, 탐색하고 평가하고 제거하고 실행합니다.
나는 내 방에서 천사를 보았다
1단계: 탐색하고 평가합니다.
어떤 옷을 간직하고 어떤 옷을 물려줄지 선택할 때 “내가 이걸 다시 입을 수 있을까?”라고 자문해 볼 수 있습니다. McKeown은 그것이 필수적인 질문이 아니라고 주장합니다. 대신 그는 다음과 같은 질문을 제안합니다. “나는 이것을 좋아합니까? “이게 내가 멋져 보이나요?” “나 이거 자주 입는데?” “아니요”라는 속삭임이라도 있으면 McKeown은 옷을 벗으라고 말합니다.
2단계: 제거합니다.
McKeown은 독자들에게 익숙한 상황을 안내합니다. 침대 위의 옷은 보관하고, 기부하고, 버릴 옷 더미로 나누어져 있습니다. 하지만 당신은 원하지 않는 옷을 없애기 위해 기꺼이 조치를 취할 의향이 있습니까? 매몰비용 편향 현상이 시작됩니다. 당신은 자신이 소유한 물건을 그 가치보다 더 높게 평가합니다. ~ 안에 포브스 , Margie Warell 박사는 다음과 같이 썼습니다. “우리는 모두 선천적으로 손실을 싫어하고, 솔직히 말해서 손실을 감수하고 싶거나 돈, 에너지 또는 수년간의 시간을 낭비했다는 것을 인정하기 때문에 매몰 비용 편향에 빠질 수 있습니다. 더 잘 보낼 수도 있었을텐데 그들의 인생은?” 본질주의자의 해독제? McKeown의 간단한 질문: '이것을 아직 소유하지 않았다면 이를 유지하기 위해 얼마를 지출해야 합니까?'
천사의 존재의 징조
3단계: 실행합니다.
일회성 정리를 자랑하는 다른 정리 접근 방식과 달리 McKeown은 필수주의적인 옷장을 갖추려면 매일 연습이 필요하다고 주장합니다. McKeown은 옷장 비유를 마무리하면서 다음과 같이 썼습니다. “본질주의는 우리 삶의 옷장을 처리하기 위한 시스템을 만드는 것입니다. 이것은 옷장 정리처럼 1년에 한 번, 한 달에 한 번, 심지어 일주일에 한 번 하는 과정도 아닙니다. 이는 결정에 직면할 때마다, 그리고 예라고 대답할지 정중하게 거절할지 여부를 결정해야 할 때마다 적용하는 규율입니다. 그것은 많은 좋은 것들과 몇 가지 정말 좋은 것들 사이에서 대략적인 균형을 이루는 방법입니다.”
내 옷장과 내 삶에 존재하는 본질주의는 옷, 활동, 아이디어와 같은 사물의 품질에 초점을 맞추고 그 가치를 자세히 살펴보게 하기 때문에 흥미를 끕니다. 내 경험과는 다르게 미니멀리즘 , 본질주의는 미학적 이득을 위해 덜 갖는 데 초점을 맞추지 않습니다. 더욱이 본질주의는 내 물건뿐만 아니라 내 삶에도 적용할 수 있는 접근 방식이다. 이 책을 읽은 후 나는 달력을 바라보고 있다. 사랑 그 활동을 하려고? 아니면 직장에서 해야 할 일 목록을 검토하는 중입니다. 그게 그 일인가요? 필수적인 나의 가장 중요한 목표를 달성하기 위해? 본질주의는 더 집중적이고 덜 괴로운 삶을 살기 위한 방법으로 더 적지만 더 나은 것에 예라고 말하는 방법입니다.
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