전문 주최자가 말하는 올해의 개인 생활을 정리하는 7가지 방법

어떤 사람들은 항상 일찍 일어나서 청구서를 지불하는 것을 잊지 않고 볼 때마다 조화롭게 보입니다. 그들의 비밀은 무엇입니까? 종종 그것은 마법이 아니라 가정, 건강, 개인, 재정 및 일상 생활에서 효과가 있는 것을 조사하기 위한 헌신입니다. 요컨대, 그들은 식료품 저장실을 정리하는 것과 거의 같은 방식으로 자신의 삶을 정리했습니다.

이러한 목표를 달성할 수 없다고 생각할 필요는 없습니다. 약간의 계획으로 과거에는 불가능해 보였던 것을 정복할 수 있습니다. 처음에는 어려워 보일 수 있지만 올바른 사고 방식, 조언 및 도구를 사용하면 조직이 자동으로 될 수 있습니다. 우리는 7명의 전문 조직가에게 인생을 정리하는 최고의 팁을 요청했고, 그 결과 2021년에 인생 전체를 정리하는 7가지 방법을 찾았습니다.

세 가지 중요한 질문을 하십시오.

어떤 종류의 조직이든 다루기 전에 다음 세 가지 질문에 답하는 것이 중요합니다. 셰리 컬리 , 오리건주 포틀랜드의 전문 주최자:

삶의 어떤 부분이 개선의 혜택을 받을 수 있습니까? 그것은 공간, 시간, 재정, 관계 또는 아마도 이들의 조합입니까? 컬리는 인테리어 디자인 텔레비전 프로그램을 보면서 '내 집이 이런 모습이었으면 좋겠다'고 생각한다면 대단하다고 말한다. 그것이 당신, 당신의 시간 및 예산 제약에 대해 현실적인지 물어보십시오.

둘째, 구체적으로 무엇이 작동하지 않습니까? 막힌 경우 최적화 아이디어에 대해 전문 주최자와 같은 중립적인 관찰자에게 문의하십시오. 셋째, 스스로에게 물어보라. ~이다 일하고있는. Curley는 성공을 기반으로 구축할 것을 촉구합니다. 직장에서는 시간을 전략적으로 관리하지만 집에서는 그렇지 않은 경우 사무실에서 일정을 관리하는 캘린더 시스템이 있습니까? 책임감이 당신에게 동기를 부여하는 것입니까? 그렇다면, 당신이 찾고 있는 새로운 습관을 추적할 책임 있는 친구를 찾고 싶을 수도 있습니다.

크레딧: Diana Paulson

건강과 자기 관리를 우선시하고 싶다면:

운동과 자기 관리를 위한 시간을 내는 것이 우선 순위가 되어야 하지만 이러한 일을 나중에 미루기 쉽습니다. 아일린 로스 , 조직 전문가이자 Organizing for Dummies의 저자는 동네 산책과 같이 작게 시작할 것을 권장합니다(이웃에서 마스크를 착용하는 것을 잊지 마십시오). 너무 추워서 운동을 할 수 없다면 시간을 내어 빠른 스트레칭을 하면 운동의 이점을 얻기 위해 땀을 많이 흘릴 필요가 없다는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요점은 습관이 될 때까지 할 수 있는 한 5분이라도 할애하는 것입니다. 일상에서 벗어나면 모든 것이 무너진다고 Roth는 말합니다. 육체적으로나 정신적으로나 기분이 좋다면, 인생의 다른 영역에서 조직화에 도전하고 싶은 동기가 생길 것입니다.

크레딧: Emma Fiala

나에게 맞는 캘린더 스타일 찾기:

물리적이든 디지털이든 플래너를 활용하면 하루를 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. Roth는 자신의 스타일에 맞는 것을 찾으면서 자신을 세세하게 관리하거나 하루의 더 큰 그림을 보는 것을 선호할 수 있다고 덧붙입니다. 그녀는 약속과 세 가지 우선 순위를 적어서 하루 동안 하는 일을 채우는 것을 선호하는 사람들을 설명했습니다. 당신이 어떤 사람인지 더 많이 알수록 당신의 계획을 따를 가능성이 커집니다.

스테이시 아긴 머레이 , 뉴저지 페어 론(Fair Lawn)의 전문 주최자도 이에 동의합니다. 달력은 우리의 시간을 시각적으로 보여줌으로써 우리를 체계적으로 유지시켜준다고 그녀는 말합니다. 수행해야 하는 모든 작업, 귀하(및 귀하의 가족)가 있어야 할 장소 및 기타 정보를 두뇌에서 꺼내 빠르고 쉽게 참조할 수 있는 장소에 저장합니다. 그녀는 올바른 달력이 불안을 완화하고 책임감을 부여하며 시간의 우선 순위를 정하고 미리 계획할 수 있는 능력을 제공할 수도 있다고 덧붙였습니다.

크레딧: Jacqueline Marque

재무 정보를 통합하는 데 몇 분을 투자하십시오.

미래에 대한 계획은 재정을 신속하게 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유언장 작성을 미루고 있다면 더 이상 미루지 말고, 안드레아 워록 , 국가적으로 인정받는 금융 및 비용 절감 전문가가 아파트 테라피에 말합니다. 이것은 집이 있거나 자녀가 있는 경우 특히 중요합니다. 위임장, 아동 후견인, 건강 지침과 같은 문서는 건강 위기가 발생하기 전에 가장 잘 논의됩니다.

일상적인 금융의 경우 Mint, Quicken 또는 Personal Capital과 같은 앱이나 소프트웨어를 사용하여 금융 계정을 한 곳에서 관리하십시오. 신용 카드, 은행, 퇴직 및 모든 투자 계정을 연결하면 개인 계정 검색을 줄이고 지출 및 투자 목표에 대한 더 큰 그림을 볼 수 있습니다.

브리지 코너 , Phoenix의 전문 주최자는 종이 청구서보다 디지털 명세서를 선택하여 은행 거래 명세서 및 기타 재무 서류 더미를 제거할 것을 권장합니다. 또한 미리 자동 지불에 대한 청구서를 예약하는 데 도움이 됩니다.

크레딧: Lauren Kolyn

매일 15분 동안 다음 계획을 세우십시오.

우리 대부분은 일, 육아, 사교 일정을 포함하여 여러 가지 의무를 저글링하려고 합니다. 계획이 없으면 산만해지기 쉽습니다. 어떤 사람들은 아침에 매일 할 일 목록을 계획하면서 맹세하지만, 캐서린 로렌스 , 전문 주최자이자 KonMari 컨설턴트는 다른 접근 방식을 권장합니다.

그녀는 매일 근무가 끝날 때 15분을 투자하여 내일을 계획할 수 있다고 말합니다. 가장 생산성을 높이고 창의적으로 흥미를 유발하는 활동을 기반으로 목록의 우선 순위를 지정하십시오. 이메일, 전화, 즉석 작업에 정신이 팔려 하루를 보내는 것보다 계획으로 하루를 시작하는 것이 훨씬 쉽습니다.

444의 영적 의미

크레딧: 소피 티모시

장기적으로 시간을 절약하기 위해 디지털 라이프를 관리하십시오.

전화는 대부분의 사람들의 삶에서 없어서는 안될 부분이지만 중요한 것에 대한 관심을 빼앗을 수도 있습니다.

휴대전화 사용 제한 설정, 비앙카 캄 뉴욕에서 온 공인된 전체론적 건강 및 책임 코치인 i는 소셜 미디어에 보내는 시간에 특히 주의를 기울여야 한다고 덧붙였습니다. 그녀는 또한 소셜 미디어를 쉬고 앱에 시간 제한을 사용할 것을 권장합니다.

보다 체계적인 디지털 라이프를 위해 수잔 로젠바움 , 뉴욕에 기반을 둔 인증된 사진 정리업체는 사람들이 휴대전화에서 제대로 작동하지 않는 사진을 적극적으로 삭제할 것을 권장합니다. 영감을 주지 않는 사진이나 비디오, 오래된 스크린샷, 사용하지 않는 앱을 ​​삭제하고 더 이상 삶에 도움이 되지 않는 이메일 서비스의 구독을 취소하면 불필요한 걱정을 검색하느라 시간을 낭비할 수 있습니다.

크레딧: Esteban Cortez

지난 해의 교훈을 활용하여 다음을 계획하십시오.

작년에 취소된 계획과 전염병의 불확실성으로 인해 완전히 정리되지 않은 느낌이 들었습니다. 한 해가 내 인생의 다른 때와 다를 것이라는 사실을 받아들이고 나면 나는 내가 통제할 수 있는 것에 집중하려고 했습니다. 너무 복잡하게 만들지 않고 1~2개 항목을 완성하는 것을 목표로 한 입 크기의 할 일 목록을 만들었습니다. 이것은 내가 2021년에 지킬 계획입니다. 특히 저에게 야심찬 할 일 목록은 미루는 결과를 낳을 뿐이라는 것을 알기 때문입니다.

올해 당신이 배운 것을 반영하십시오, 심리학자 및 라이프 코치 아나 소콜로비치 아파트 테라피를 알려드립니다. 그녀는 다음 질문에 답할 것을 권했습니다. 무엇이 당신의 삶을 힘들게 하거나 쉽게 만들었습니까? 무엇이 고무적이었고 무엇이 파괴적이었습니까? 무엇이 도전적이었습니까? 올해에 누구의 지원이나 도움이 가치가 있었습니까? 2020년 계획에 대해 무엇을 배웠습니까?

그녀는 이미 2020년부터 불확실성에 대한 상당한 경험을 갖고 있으며 이는 미래를 계획하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 중요한 교훈은 한 번에 한 단계씩 작게 시작하는 것입니다. 2020년이 우리에게 무언가를 가르쳐 주었다면 불확실성은 인내를 요구하며 하루, 일주일 또는 한 달에 한 번에 시간을 갖는 것이 중요하다고 Sokolovic은 말합니다. 물건을 더 작은 덩어리로 쪼개면 한 번에 한 가지에 집중할 수 있고 압도되는 느낌을 줄일 수 있습니다.

루드리 바트 파텔

기부자

Rudri Bhatt Patel은 전직 변호사이자 작가이자 편집자입니다. 그녀의 작업은 Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats 등에 게재되었습니다. 그녀는 가족과 함께 피닉스에 살고 있습니다.