시간을 구획화하고 각 삶의 역할에 완전히 존재하도록 노력하십시오. 점점 더 유동적인 세상에서 겹치는 일이 발생합니다. 그리고 멀티태스킹은 물리적으로 한 번에 두 장소에 있는 것과 다른 것을 배제하고 한 가지에 시간을 할애하는 것 사이에서 선택해야 할 때 작동하지 않습니다. 직업, 가정 생활, 사회적 의무 및 육아를 저글링할 때 다양한 방향으로 갈팡질팡하는 정신적 혼란을 풀고 모든 차이를 만드는 길로 확실히 당신을 설정하는 유용한 관점이 있습니다.
이것을 10-10-10 규칙이라고 하며 습관적으로 사용하면 의도적으로 살았던 삶에 추가되는 작은 결정의 모음을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
에 의해 만들어진 전제 수지 웰치 , 이것은: 당신의 결정을 고려하고 가능한 각 선택이 10분, 10개월, 10년 후에 어떻게 영향을 미칠지 저울질하십시오(이는 실제로 의미 지금 바로 , 가까운 장래에 , 그리고 먼 미래에 ).
이 렌즈를 통해 옵션을 인식하면 즉각적인 요구의 압력에서 벗어나 삶의 우선 순위에 가장 오래 지속되는 긍정적인 영향을 주는 것을 선택할 수 있습니다. 이러한 결정은 크거나 작을 수 있습니다.
요전에 10-10-10 규칙이 어떻게 도움이 되었는지는 다음과 같습니다.
우리는 막 두 번의 아이들 피아노 연주를 마치고 늦을 예정인 생일 파티로 향했습니다. 피아노 리사이틀이 열리는 곳 근처 매장에 물건을 보류하고 있었는데 아들과 함께 데리러 갔습니다. 우리가 줄을 섰을 때 정말 괜찮은 가격의 캐시미어 스웨터가 진열되어 있는 것을 보았습니다. 바로 제가 엄마에게 사고 싶었던 것이었습니다!
줄이 길었고 내 아들은 파티에서 피나타를 놓친 것에 대해 짜증을 냈습니다. 나는 동요했다. 내 아들이 피나타를 놓쳤다면 실망했을 것이고 우리가 그토록 오랫동안 줄을 섰던 일을 생각나게 할 것입니다. 반면에 줄을 서서 아이템과 스웨터를 받으면 나중에 다시 가게에 갈 필요가 없을 것입니다. 연중 이맘때라면 하루를 단순화할 수 있는 것은 무엇이든 환영합니다.
10년 후에(또는 더 멀고 막연한 미래), 나는 엄마를 따뜻하게 해줄 완벽한 선물을 받았고, 내 아들은 그가 때리지 못한 많은 피나타 중 하나를 거의 기억하지 못할 것이라는 것을 알게 될 것입니다. . 더군다나 남의 이익을 위해 작은 쾌락을 희생하는 작은 교훈도 있을 것이다.
그래서 결정을 내렸고 머릿속에서 경쟁적인 목소리가 들렸습니다. 우리는 줄을 서서 기다렸고 목록에서 무언가를 건너야했고 결국 피나타를 놓치지 않았습니다.
물론, 하나의 규칙이 삶의 모든 딜레마를 해결하지는 못할 것입니다. 그러나 가장 중요한 것에 따라 특히 일상적인 일에서 내가 살아가는 데 도움이 되는 견해의 정신적 레퍼토리에 이 도구가 있다는 사실에 감사드립니다.
