내 말에 이보다 더 충격을 받는 사람은 없을 것이다 어른부터 시작되는 검소함 우리 부모님보다. 언젠가 예산을 고수할 것이라는 어린 시절의 징후가 전혀 없었습니다. 모든 것을 절약하다 , 그리고 심지어 쿠폰을 자르세요. 저축 전문가인 나는 돈을 절약하는 새로운 방법에 거의 놀라지 않습니다. 최근 틱톡 6:1 식료품 쇼핑 방법에 대해, 그것은 내 길을 멈췄습니다.
411이 뭐야?빠른 개요
6:1 식료품 쇼핑 방법
셰프 윌 콜먼(Will Coleman)의 6:1 식료품 쇼핑 방법에서 쇼핑객은 단지 재미를 위해 야채 6개, 과일 5개, 단백질 공급원 4개, 전분 3개, 소스 또는 스프레드 2개, 품목 1개를 구매합니다. 이 시스템은 쇼핑을 단순화하고 낭비를 줄이며 비용을 절약합니다.
6:1 식료품 쇼핑 방법이란 무엇입니까?
셰프 윌 콜먼( @chefwillco )는 6:1 식료품 쇼핑 방법의 창시자입니다. TikTok에서 900,000회 이상 조회됨 , Coleman은 이렇게 설명합니다. “올해 우리는 모두 돈을 절약하려고 노력하고 있습니다. 6:1 식료품 쇼핑 방법은… 아주 아주 간단합니다… 야채 6개, 과일 5개, 단백질 4개, 전분 3개, 소스 또는 스프레드 2개, 그리고 재미있는 것 한 가지를 섭취하세요. .”
바이럴 비디오는 다음과 같이 식료품 비용을 줄이는 전통적인 방법에 대한 단순화된 대안을 제공합니다. 메뉴 기획 , 목록 지키기, 쿠폰 자르기, 세일 쇼핑, 부모님 집에서 식사하기(저만요?).
쇼핑 방법, 6대1 방식
나는 아무런 목록도 없이 Trader Joe's에 도착했고, 농산물 코너로 들어가서 선택했습니다. 여섯 가지 야채 . 한 평론가는 '야채 6개 때문에 나를 잃었습니다'라고 말하면서 많이 들리지만 빠르게 진행됩니다. 마늘과 양파까지 포함하니 야채가 4개로 줄었는데 이번 여행은 일주일간 갈 예정이라 그게 합리적이라고 느껴졌다. 나는 버섯, 브뤼셀 콩나물, 스낵 고추를 더해 쉬운 음식을 위해 Trader Joe의 Southwest Chopped Salad를 선택했습니다. 예, 고추는 엄밀히 말하면 과일이지만 저는 이것이 식물학 시험이 아니라고 결정했습니다.
다음으로 제가 선택한 건 다섯 개의 과일 , 바나나, 레몬, 아보카도로 시작합니다. 나는 또한 포도 토마토와 냉동 산딸기 몇 개를 집었습니다(예, 냉동 식품과 통조림 식품도 포함됩니다). 나는 올리브 오일을 가지고 있었지만 필요하다면 완전히 이 카테고리에 집어넣었을 것입니다.
나는 그 문제에 대해 어느 정도 불안함을 인정한다. 네 가지 단백질 . 우유가 필요했는데 그게 중요했나요? 말린 콩을 사야 할까요, 아니면 견과류만 사야 할까요? 그게 더 쉽거든요? 결국 나는 베이컨, 두부, 캐슈넛, 냉동 새우를 가지고 떠났습니다.
나를 위해 세 가지 전분 , 나는 아이들을 위해 시리얼, 파파르델레 파스타, 재스민 라이스를 샀습니다. 이렇게 하면 최소한 무작위로 선택한 밥그릇을 만들 수 있다는 것을 알았습니다.
12:12의 의미
나는 노력했다 소스 두 개 그것은 나에게 새로운 것이었습니다: Trader Joe의 브루스케타 소스와 크런치 칠리 양파 오일. 자신만의 소스와 스프레드를 만들기 위해 빌딩 블록을 구입할 수 있는 공간이 목록에 없을 가능성이 높으므로 이 단계가 매우 중요하다고 말하고 싶습니다.
고르는 재미있는 것 하나 힘들었지만, 단 하나의 간식만 사면 더욱 특별하다는 느낌도 들었습니다. 나는 '승무원이 좋아하는' 피칸 크링글을 골랐는데, 그것은 멋진 팝타르트 맛이 났습니다. 향수를 불러일으키고 맛있었습니다.
6:1 방식이 판도를 바꾸는 이유
(신선한 식품을 희생하지 않고) 돈을 절약합니다.
나는 0를 쓰지 않고는 Trader Joe's를 떠나는 일이 거의 없지만, 이번 여행에서 내 총액은 .63에 불과했습니다. 신선한 농산물과 단백질로 가득 찬 카트의 경우, 그것은 꽤 놀라운 일이라고 말하고 싶습니다. 자금이 거의 바닥날 때마다 매달 마지막 주에는 팬케이크를 먹으며 돈을 저축하곤 했지만, 다시는 그러지 않았습니다.
444의 상징적 의미는 무엇입니까?
음식물 쓰레기를 없애줍니다.
장바구니에 담긴 품목 수를 제한하면 두 가지 효과가 있습니다. 농산물을 과도하게 구매하지 않습니다. 그리고 나는 실제로 주중에 과일과 야채를 사용합니다. 왜냐하면 그것이 내가 구입한 것의 대부분이기 때문입니다. “그냥 저녁으로 베이글만 굽자”라고 말할 수는 없거든요. 나는 아무것도 사지 않았다 .
정신적 노동을 제한합니다.
만들 목록이나 계획할 메뉴가 없습니다. 가게에서 맛있어 보이는 걸 사서 집에서는 간단히 '파스타, 버섯, 베이컨을 넣은 레시피'만 검색해요. 붐: 저녁 식사 계획이 완료되었습니다.
수학을 단순화합니다.
품목 수를 계산하는 것은 가격을 추가하는 것보다 훨씬 쉬우며 여전히 돈을 절약했습니다. 실제로 평소보다 더 많은 돈을 절약했습니다.
11 11 사랑을 의미
재미있고 빠릅니다.
6:1 방식은 쇼핑을 게임화합니다. 나는 무엇을 지키려고 애쓰는 것보다 무엇을 지킬 것인지 선택하는 것을 좋아한다 충동구매를 참으세요 . 또한 빠릅니다. 나는 30분 만에 가게를 드나들었는데, 그런 일은 결코 일어나지 않았습니다.
당신은 그것을 당신 자신의 것으로 만들 수 있습니다.
6:1 방식은 완전히 맞춤화 가능합니다. 우리 가족을 위해서는 유제품 및 음료 카테고리를 반드시 추가해야 합니다. 대가족의 경우 더 많은 사람들에게 먹이를 주기 위해 각 품목을 더 많이 구매하도록 조정하면 됩니다.
이는 구매하는 식료품의 수를 제한하여 비용을 절약하는 방법이라는 점을 명심하세요. 지금 당장 구매를 제한할 필요가 없다면 마음껏 장바구니를 가득 채우세요. 이 Hotelleonor가 가장 좋아하는 것입니다.
하지만 쇼핑을 단순화하고 싶다면 낭비를 줄이고 지출을 줄이세요(시간 그리고 돈) 그렇다면 이 방법은 확실히 시도해 볼 가치가 있습니다. Coleman이 비디오에서 말했듯이, “이것은 식료품 쇼핑 훨씬 더 쉽고, 훨씬 더 저렴하고, 출입이 가능하므로 하루 종일 거기에 있지 않아도 됩니다.”
