어렸을 때부터 나는 항상 내 생각을 기록하는 것을 좋아했습니다. 나는 편지지 수집을 좋아했고 몇 년 동안 저널링에 대한 체계적인 , 다른 시간에는 연습을 완전히 포기합니다. 약 12년 전에야 비로소 내 항목과 일관성을 유지할 수 있는 저널을 찾았습니다. 이 특정 저널의 보너스 요소 — 5년짜리 일기 — 2~3년 전 같은 날짜에 내가 무엇을 하고 있었는지 추적하는 데 도움이 되었습니까? 나는 패턴을 알아채기 시작했고 불평을 멈추거나 나를 괴롭히는 것에 대해 조치를 취해야 했습니다.
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이 5년짜리 일지에 글을 쓰는 것은 너무나 큰 힘이 되었고, 나는 내 모든 친구들도 그것을 가져야만 한다는 것을 알았습니다. 최근에 여자의 여행 나는 이 일기가 내 삶을 어떻게 변화시켰는지 발표했고 그들에게도 주고 싶었다.
5년 저널 $55.50 $39 레벤저 지금 구매 이 저널이 힘을 실어주는 여섯 가지 이유는 다음과 같습니다. 그리고 좋은 친구를 위한 완벽한 선물:
몇 줄만 있으면 일관성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
5년 저널에는 한 항목에 5줄 정도가 있습니다. 그것의 충분한 공간 기억에 남는 순간을 기록하지만 압도하기에 충분하지 않습니다. 전체 페이지를 채워야 하는 부담이 없기 때문에 덜 위협적입니다. 날짜와 연도를 작성해야 하므로 언제든지 시작할 수 있습니다.
여러 해 동안 같은 날의 자동 추적기입니다.
나는 같은 날을 보고 몇 년 전으로 돌아가 특정 날짜에 무엇을 했는지 정확히 추적할 수 있기 때문에 5년 일기를 좋아합니다. 여러 저널에 있는 항목의 페이지와 페이지를 검색할 필요가 없습니다. 한 페이지에 모두 있습니다. 종종 나는 사랑하는 사람의 삶에서 특별한 이정표를 기억하거나 특정한 날의 감정을 기록하기 위해 일기장을 펼칩니다.
패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다.
저널을 연속체로 보면 내 삶의 다양한 패턴을 확인할 수 있습니다. 나는 내가 적어 둔 것을 검토하고 계속해서 떠오르는 특정 생각과 반성을 알아차리기 시작할 수 있습니다. 그것은 내가 같은 생각이나 상황에 대해 끈기 있게 노력하고 있다는 사실을 인식하도록 변화를 일으키거나 최소한 주의를 기울이도록 강요할 수 있습니다. 내 항목을 읽음으로써 책임감을 갖게 됩니다.
나는 미래에 대해 체계적으로 생각할 기회가 있다
5년 저널을 통해 목표를 세우다 . 그것은 내가 1년에서 다음 해까지 추적할 수 있는 개인적, 직업적 또는 자기 관리 목표일 수 있습니다. 특정 목표를 달성하기 위해 내가 어떤 작은 단계를 밟고 있는지 반성하고 결정할 수 있는 기회입니다.
건강한 감사의 마음을 키웁니다.
대부분의 사람들과 마찬가지로 나에게도 좋은 날과 나쁜 날이 있으며 5년 간의 일기는 좋은 순간에 빠져들게 하는 알림입니다. 축하의 어조로 지난 글을 읽으면, 그 순간을 경험한 것에 대해 즉시 감사함을 느낍니다. 내 일기를 검토하는 것은 또한 나에게 회복력을 줍니다. 내가 나쁜 순간을 견뎌냈다는 것을 아는 것은 힘의 느낌을 줍니다.
그것은 나에게 관점을 제공합니다.
몇 년에 걸쳐 같은 날짜에 대한 서면 기록을 가지고 있으면 원근법을 이해하는 데 도움이 됩니다. 특히 힘든 시기에 힘든 시기를 이겨내고 버텼던 모습이 보인다. 이 일기는 내 관점을 계속 다듬고 내가 더 슬픈 순간에 너무 집착하는 것을 방지합니다.
나는 내 친구들이 이와 같은 관점과 회복력을 갖기를 바랐고, 종종 어떤 사람들은 일기를 쓰는 데 너무 많은 시간이나 지속적인 노력이 필요하다는 말을 들었습니다. 이 저널을 사용하면 완벽한 항목을 작성해야 한다는 압박감은 없었지만 날짜를 나열하고 시간을 보낸 곳을 표시하고 기억할 가치가 있는 항목을 기록하는 방법입니다. 몇 달 후, 몇몇 친구들은 깨고 싶은 패턴이 떠올랐기 때문에 이미 행동의 변화를 목격했습니다. 5년짜리 저널은 단순한 글쓰기 도구가 아니라 변화를 반영하고 숙고하는 방법입니다.
이 작품은 변신의 달의 일부로, 놀라운 집 꾸미기, 눈부신 미세 조정, 영감을 주는 전후 등을 선보입니다. 여기로 가세요 모든 것을 보려면!
