믿기 어렵지만... 여름 방학 거의 끝나간다? 아이들과 부모들에게 그것은 학년의 시작이 임박했음을 의미합니다. 어떤 아이들에게는 무례하게 깨우는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 일찍 자러 간다 , 정시에 집을 나서고, 또 숙제를 한다. 학업이나 자녀의 세세한 관리 없이 여름을 즐겼을 가능성이 있는 부모에게도 전환은 어려울 수 있습니다.
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411 엔젤 넘버 러브
이 계절적 변화를 덜 뚜렷하게 하려면 개학하는 아침의 고민을 덜어줄 6가지 팁을 시도해 보십시오.
아이들과 소통하세요.
학교 재개에 대해 자녀와 대화를 나누는 것은 일상으로 돌아가는 것에 대해 가질 수 있는 불안이나 두려움을 완화하는 데 도움이 되는 방법입니다. 아이들은 내부적으로 감정을 처리할 수 있지만 반드시 당신에게 자신을 표현하지는 않습니다. 그들이 마음을 여는 데 어떤 기분이 드는지 묻는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
“부모로서, 변화는 아이들에게 스트레스와 불안을 유발할 수 있다는 것을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 따라서 변화에 적응하기 위해 더 느린 전환 기간을 구축하면 아이들의 학교 스트레스를 한 번에 조금씩 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. '라고 말한다 웃음 윌리엄스 , 엄마, 자격증을 소지한 심리 치료사, 시간 관리 책의 저자. '또한 앞으로의 변화에 대해 차분하고 고무적인 이야기를 나누는 데 도움이 됩니다.' 또한 Williams는 '아이들은 팬데믹 기간 동안 이미 많은 변화를 겪었고 아직 처리 중인 것일 수 있음을 명심하십시오.'라고 말합니다.
일부 아이들의 경우, 대화를 유도하기 위해 해결 방법을 구현해야 할 수도 있습니다. 학교 옷이나 용품 쇼핑 .
학교 취침 시간으로 돌아갈 수 있도록 도와주세요.
여름 방학 동안에는 취침 시간이 뒤로 미루어지는 경향이 있습니다. 영화의 밤이든 여유로운 휴가든 아이들은 종종 방학 기간 동안 늦게 잠을 잡니다. 이제 학교가 다시 시작할 준비를 하고 있으므로 재설정해야 할 때일 수 있습니다.
'가장 중요한 것은 학교가 시작하기 최소 일주일 전에 아이들이 규칙적인 수면 시간을 갖도록 하는 것입니다.'라고 말합니다. 박사 케이티 데이비스 , 뉴욕의 공인 심리학자. 취침 루틴을 재설정하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 데이비스는 '잠자기 전 30분으로 스크린 시간을 제한하고, 방에 전화나 컴퓨터 없이 잠을 자고, 매일 같은 시간에 자고 일어나며, 밤에 최소 8시간을 자야 합니다.'라고 조언합니다.
전환 시간에 구축합니다.
여름이 끝나고 학교가 시작하는 시간 사이에 완충 장치가 없는 것은 아이들이 아침 일과를 다시 시작하는 데 도움이 되는 최선의 전략이 아닐 수 있습니다. 개학 전에 구조를 확립하는 것이 중요합니다.
엘 페너 , 미니멀리즘 전문가이자 두 아이의 엄마는 '여름 여행은 개학 4~5일 전에 마무리하고 이 기간 동안 계획을 최소한으로 유지'할 것을 권장합니다.
“당신과 당신의 아이들은 계획에 없던 전환 시간을 통해 여름의 즐거움을 재충전하고 개학 전에 실생활로 편안하게 돌아갈 수 있습니다. 집에서 이 느린 시간을 사용하여 자녀가 학교 주간 일과로 돌아갈 수 있도록 하세요.”라고 Penner는 말합니다. “예를 들어, 아이들이 전날 저녁에 옷을 정리하고 매일 밤 자기 전에 샤워를 하도록 하세요.”
방학과 학교 시간 사이에 일주일이 있어도 아이들은 한 시즌의 끝과 다른 시즌의 시작을 알리는 데 도움이 될 것입니다.
학교와 긍정적인 관계를 형성하십시오.
자녀와 학교에 관한 긍정적인 측면에 대해 이야기하면 자녀가 아침 일과로 돌아갈 날을 고대하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다시 만날 수 있는 친구에 대한 언급, 쉬는 시간, 선생님이 누구인지 알아내는 설렘은 다시 학교로 돌아가려는 전망에 도움이 될 수 있습니다.
“친구를 만나고 새로운 것을 배우는 것과 같이 자녀가 학교로 돌아가는 것에 대해 좋아할 모든 것에 대해 이야기하십시오. 그들을 기다리고 있는 모든 위대한 일들을 그림으로 그려서 그들이 다시 돌아가고 싶은 마음을 갖도록 도와주세요.”라고 말합니다. 미카 클러그, 다섯 아이의 엄마이자 홈스쿨 선생님.
학교 '구역'으로 집을 정리하십시오.
아침은 바쁘고 재택근무를 하든 사무실로 차를 몰고 가야 하든 자녀의 소지품을 찾는 일은 관련된 모든 사람에게 스트레스가 될 수 있습니다. 학교 관련 물품을 위한 특정 장소가 있으면 오전 탐색이 더 쉽습니다.
유아교육자이자 엄마 스테파니 바이너 학교를 위한 구역으로 집을 구성할 것을 권장합니다. '예를 들어, 입구는 배낭을 위한 공간이고, 모든 스포츠 용품은 차고에, 모든 예술품과 숙제는 부엌의 쓰레기통에 넣습니다.'
여름에 학교를 완전히 보내지 마십시오.
일부 부모는 여름의 재미와 일부 학습의 균형이 아이들이 가을에 더 쉽게 학교에 적응하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 쉬는 시간과 노는 것도 중요하지만, 학교가 없으면 '학교가 잘 안 난다'고 느낄 수 있습니다. 어느 2~3개월간의 여름방학을 위한 일종의 학습.
대신 교육 전문가이자 싸다 , “여름철에 일부 학교 교육을 시도하고 통합하여 자녀가 중단한 부분부터 쉽게 시작할 수 있도록 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특정 주제에 대해 어려움을 겪을 경우 일주일에 몇 시간씩 교과서를 읽는 데 도움이 될 수 있으므로 학교에 돌아왔을 때 자신의 기술에 대해 더 자신감을 가질 수 있습니다.”
10 10의 의미
