천 마일의 여행이 한 걸음에서 시작되는 것처럼 마루판에서 천장 선풍기까지 완전히 깨끗한 아파트로 가는 여행은 단 10분 타이머로 시작될 것입니다. 처리해야 하는 집안일을 처리할 마음이 들지 않더라도 간단한 정신적 동기 부여 운동으로 청소를 하고 싶은 마음을 가질 수 있습니다. 집 청소가 압도적인 일로 보이지 않도록 하는 세 가지 방법을 소개합니다.
비누 스펀지 한 개
당신은 이것에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 전에 라운드를 했다 . 싱크대에 넘칠 수 없는 산더미 같은 접시가 있는 경우 비눗물 한 개로 마무리할 수 있는 만큼만 설거지하기로 결정하는 것이 좋습니다. 스펀지가 소모되면 종료하고 Netflix 또는 낮잠 또는 귀하의 이름을 부르는 모든 것으로 이동할 수 있습니다.
실제로 일어나는 일: 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 싱크대와 접시 산으로 올라가는 길에 서 있으면 모든 것을 끝내고 싶은 열망이 생깁니다.
퇴근 후 10분 타이머
직장이나 학교에서 또는 오늘 당신을 바쁘게 하는 일을 마치고 집에 처음 도착했을 때, 가장 마지막으로 하고 싶은 일은 빨래나 바닥 또는 현재 청소가 필요한 모든 일을 시작하는 것입니다. 하지만 스웨트팬츠로 갈아입고 잠시 휴식을 취하기 위해 소파로 물러나면 밤새도록 있을 것입니다. 대신, 일을 마치고 집에 돌아와서 10분 동안 타이머를 설정하고 그 짧은 시간을 집안 청소나 물건 줍기에 할애하는 습관을 들이십시오. 타이머가 끝나면 죄책감 없이 즉시 소파에 앉을 수 있습니다.
실제로 일어나는 일: 타이머를 끄고 방금 하던 일을 마칩니다. 그리고 어쩌면 다른 일을 시작할 수도 있습니다.
열 가지
이 게임 같은 솔루션은 Apartment Therapy 코멘터인 BadSeed1980에서 제공합니다. 10가지의 라운드는 집에 있는 10가지 물건을 치우는 것으로 구성됩니다. 예를 들어, 담요를 접고 소파 뒤에 놓는 것, 모든 접시를 배수구에 버리기, 코트 걸기, 우편물 분류/파쇄/재활용에 이르기까지 모든 것이 가능합니다. 우선순위를 정하지 않고, 목록을 작성하지 않고, 공격 계획을 세우지 않는 등 가능한 한 빨리 10가지를 찾으면 됩니다. 그것은 기본적으로 당신이 원하는 위치에 있지 않은 당신의 눈을 만나는 처음 10가지입니다.
실제로 일어나는 일: 열 가지가 스무 개로 바뀝니다. 그럼 서른. 그런 다음 위를 올려다보면 거실이 흠잡을 데가 없습니다. 마법처럼!
청소를 시작하는 데 도움이 되는 마인드 트릭을 사용합니까?
