파트너와 침대를 공유한다면 아마도 '이거 좋은데 나만의 침대를 갖고 싶어'라고 생각했을 것입니다. 그리고 만약 당신이 그런 생각을 갖고 있다면, 당신은 확실히 혼자가 아닙니다. 실제로 배우 카메론 디아즈(Cameron Diaz)는 이러한 아이디어를 지지합니다. 별도의 침대 — 그리고 침실.
12월 19일 방송분에 출연하면서 테두리에 립스틱 팟캐스트에서 Diaz는 “우리는 별도의 침실을 정상화해야 합니다. 말 그대로, 나는 내 집이 있고 당신은 당신 집이 있고 우리 가족 집이 중간에 있습니다. 나는 내 방에서 자고, 너는 네 방에서 자. 잘 지내요. 그리고 중앙에는 우리 관계를 위해 모일 수 있는 침실이 있습니다.”
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디아즈가 이 문제에 대해 자신의 의견을 밝힌 것은 이번이 처음은 아니지만, 자신과 남편 벤지 매든(Benji Madden)은 실제로 별도의 침실을 갖고 있지 않다고 밝혔습니다. “그런데 남편이 너무 훌륭해서 지금은 그런 생각이 안 들어요. 결혼하기 전에도 그런 말을 했어요.”
그리고 그녀는 매일 밤 남편과 꼭 붙어서 기뻐하는 것처럼 보이지만, 최근 몇 년 동안 별도의 침실에 대한 개념이 인기를 얻고 있습니다. 수면 일정이 충돌하고 왜 따로 자는 것이 더 나은지에 대한 필요성을 많이 언급하는 경우가 많습니다.
실제로 심리학자들은 실제로 Diaz의 믿음을 지지하며 다음과 같이 지적합니다. 수면 이혼 ”는 때때로 관계를 강화할 수 있습니다. “수면 분리에 대해 이야기할 때마다 많은 낙인, 당혹감, 수치심이 따릅니다.” 심리학자 수잔 앨버스, PsyD 클리블랜드 클리닉에 설명했습니다. “다행히 몇몇 연예인들이 나서서 파트너와 서로 다른 방에서 잔다고 해서 얘기하기가 더 쉬워지고 일반화되는 것 같아요.”
“수면은 우리 정신 건강의 초석입니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다. “연구 결과에 따르면 휴식을 잘 취하면 의사소통이 더 잘되고, 상호작용이 더 잘되며, 친밀감도 더 좋아집니다.”
양질의 수면은 정신적, 육체적 건강에 매우 중요합니다. 따라서 어떤 모습이든 좋은 수면 위생을 정상화하는 데 도움을 준 Diaz를 추천합니다. 그녀의 인정은 슈퍼모델 린다 에반젤리스타가 지난달 영국에서 몇 년 동안 데이트를 하지 않았다고 인정한 데 이어 나온 것입니다. 일요일 시간 , '나는 더 이상 누구와도 자고 싶지 않습니다'라고 그녀는 콘센트에 말했습니다. '누군가 숨쉬는 소리를 듣고 싶지 않아요.'
물론 2016년의 보석같은 헤드라인도 있습니다: “ 우피 골드버그의 결혼에 대한 생각: '나는 내 집에 누군가가 있는 것을 원하지 않는다 .'” 그리고 혼자 생활하거나 잠을 자기를 선호한다면 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다.
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