매일 뜨거운 물로 오래 샤워를 하는 것처럼 휴식을 취하는 것이 피부에 정말 좋은가요? 스킨케어 전문가를 만나다 레아 소울레리스 그로스 , 미학 이사 유니온스퀘어 레이저 피부과 그리고 연예인 미용사 르네 롤 정기적으로 뜨거운 샤워를 하는 것이 신체에 미칠 수 있는 좋은 영향과 나쁜 영향을 분석하는 데 도움이 됩니다.
너무 많은 뜨거운 물은 기존 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
긴 뜨거운 샤워는 건선, 습진 및 주사비와 같은 기존의 피부 상태를 악화시킬 수 있다고 Grous는 말합니다. 그들은 표피의 정상적인 보호 층을 파괴하여 감염, 알레르기 및 기타 불필요한 피부 자극의 위험을 증가시킵니다.
...여드름 발진을 유발합니다.
뜨거운 물은 피부의 천연 오일과 건강한 박테리아를 제거하는데, 이것이 수분을 유지하고 나쁜 물질을 밖으로 내보내는 데 중요한 역할을 한다고 Grous는 설명합니다. 그리고 건조함은 피지선이 더 많은 피지를 생성하도록 하기 때문에 뜨거운 물은 기존 여드름을 악화시키거나 여드름을 유발할 수 있습니다.
뜨거운 샤워는 좋을 수 있습니다 (기분이 나쁠 때)
긴 뜨거운 샤워에서 나오는 증기는 코막힘을 완화하고 머리 감기를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 Grous는 말합니다. 그리고 뜨거운 샤워로 인한 혈류 증가는 근육을 이완시켜 경련과 근육통을 완화할 수 있습니다.
… 눈의 붓기 감소
물의 열은 림프관을 확장시켜 눈 주변 혈관에 축적되는 체액(폐기물과 독소)을 배출하는 데 도움이 된다고 Rouleau는 설명합니다. 따라서 눈 주위가 붓는다면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
... 그리고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
Grous는 잠들 때 체온이 떨어지고 자기 전에 뜨거운 물로 샤워를 하면 체온이 급상승한 다음 빠르게 떨어지므로 편안하고 졸리다고 설명합니다.
그러나 그들은 당신의 피부에 강합니다.
뜨거운 샤워는 또한 피부를 건조시키고 자극할 수 있다고 Rouleau는 덧붙입니다. 피부의 자연 수분을 제거하고 피부 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 이는 매우 뜨거운 샤워를 마치고 나올 때 피부가 가렵거나 붉어지는 경우 경험한 것입니다.
… 그리고 안색을 망칠 수 있습니다.
뜨거운 샤워는 모세혈관을 약화시켜 코와 뺨 주위에 붉은 핏줄이 생길 수 있다고 Rouleau는 말합니다. 모세혈관 벽은 매우 탄력적이며 반복적인 확장(뜨거운 샤워, 매운 음식, 알코올 또는 유전적 요인에 관계없이)은 수축 능력을 감소시켜 눈에 띄게 확대된 상태를 유지할 수 있습니다.
따라서 가능하면 10분 동안 미지근한 샤워를 하십시오.
삶의 대부분의 일과 마찬가지로, 샤워는 절제가 중요합니다. 그로우스는 말한다. 5~10분 이상 지속되지 않는 미지근한 샤워를 유지하고, 외출 후에는 피부 전체에 수분을 공급한다.
