학생들은 그것을 겨울 방학으로 알고 있습니다. 아마도 당신은 그것을 매 끼니 먹고 남은 주간으로 정의하거나 포기하고 연말 세일을 쇼핑하는 주간으로 정의할 것입니다. 영어의 한계로 인해 크리스마스와 새해 전야 사이의 한 주에 대한 단어가 없지만 운 좋게도 노르웨이 사람들은 모두 그렇습니다.
Romjul이라고 합니다. 그리고 그것은 실제로 여러 주 연속 여기에는 미국에서 삼왕의 날로 더 잘 알려진 1월 6일의 출현과 주현절이 모두 포함됩니다. 그러나 모든 것이 실제로 며칠 동안 느려지는 것처럼 보이는 일년 중 한 번을 최대한 활용하기 위해 크리스마스를 축하할 필요는 없습니다.
한 주 내내 일을 하거나 부재 중 응답자가 이메일 받은 편지함에서 일을 하고 있다는 사실을 알고 즐기든, 다운타임을 보낼 수 있는 방법은 많습니다. 다음은 이 시간을 사용하여 느리게 진행되는 세상을 재설정하고, 재충전하고, 최대한 활용하는 7가지 방법입니다.
구하다 그것을 핀 더 많은 이미지 보기 크레딧: 시약 Taylor
하루를 완전히 오프라인으로 보내십시오.
NS 과도한 스크린 시간 어린이와 성인 모두에게 해로울 수 있으며 올해 그 어느 때보다 많이 로그온했을 가능성이 큽니다. 전자 메일, 텔레비전 및 문자 메시지를 피하는 것을 포함하여 스크린 없이 하루를 예약하는 것이 어떻습니까? 많은 블루라이트로부터 눈을 쉬게 할 뿐만 아니라 발생하는 모든 뉴스 알림을 따라갈 필요가 없다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
잠에서 깨어난 직후에 전화기를 방해 금지 모드나 비행기 모드로 켜야 합니다. 친구와 가족에게 미리 하루를 오프라인으로 보낼 것임을 알려 그들이 당신을 붙잡는 것에 대해 걱정하지 않도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. (긴급 상황에서 누군가에게 연락이 필요할 수 있는 경우 전화에서 방해 금지 모드를 우회하도록 전화번호를 프로그래밍할 수 있습니다.)
나는 계속 1234를보고있다
1년 중반에 시작한 취미를 다시 방문하십시오.
그랬는지 사워도우 스타터 오래 전에 죽거나 집 어딘가에 걸려 있는 바늘 끝이나 뜨개질 키트를 한 번 더 찔러보면 새로운 눈으로 프로젝트에 접근하는 데 도움이 될 수 있습니다. 습관이 두 번 째 계속될 수도 있고, 취미가 정말 당신을 위한 것이 아님을 깨닫고 재료와 도구를 기부하고 적절한 취미를 위한 공간을 마련하는 방법을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
구하다 그것을 핀 더 많은 이미지 보기 크레딧: 낸시 미첼
일주일간 북클럽 개최
일 년 내내 부지런히 책 더미를 샅샅이 뒤졌거나 계속 구매하는 책이 너무 늦어서라도 이 다운타임을 사용하여 최소한 한 권의 책을 따라잡을 수 있습니다. 당신과 당신의 친구들이 모두 같은 베스트셀러를 읽을 생각이었다면, 주말에 함께 모여 토론할 계획을 세울 수 있습니다. 연구에 따르면 많은 혜택을 제공하는 북클럽 이 시범 운영이 효과가 있다면 새해에도 추세를 유지하고 싶은 영감을 받을 수 있습니다.
새해 전에 당신의 공간을 철저히 청소하십시오
크리스마스 장식을 치우는 것으로 시작할 수 있지만 기분이 좋지 않다면 그 동기를 나머지 공간으로 확장하는 것이 어떻습니까? 우리의 라이프스타일 디렉터 Taryn의 깔끔한 정리를 위한 황금률부터 시작하여 옷장, 주방 및 그 사이의 모든 곳에 대한 추가 팁을 찾아보세요. 또한 Apartment Therapy January Cure에 가입하여 공간을 깔끔하게 정리하고 장기적으로 공간을 깨끗하게 유지하는 쉽고 단계별 프로세스를 수행할 수 있습니다.
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크리스마스 카드 보내기 완료
보낼 생각이었어? 그 카드들 몇주 전에? 젠장, 몇 주 전에 그것들을 뽑으려던 겁니까? 초조해하지 마세요. 이 시간을 마지막으로 종이에 펜을 대고 사랑하는 사람에게 최고의 소원을 전하는 데 사용하세요. 그들은 판단하지 않을 것이고, 당신은 새해에 활기찬 분위기를 유지하는 방법으로 지연을 사용할 수 있습니다.
(정말로) 산책을 가다
당신은 아마도 그 어느 때보 다 더 많은 시간을 실내에서 보냈을 것입니다. 그래서 이것이 매일 걷는 습관을 들이기에 완벽한 시간입니다. (최근에 치료사에게 갈 곳 없이 걷는 것이 이상하다고 한탄했을 때, 그녀는 걷는 행위 자체가 목적이라고 지적했습니다.) 많은 건강상의 이점 추운 곳에서 운동하는 것과 관련이 있지만, 도시의 기온이 떨어지면 옷을 꼭 챙겨야 합니다. 30분, 1시간, 또는 그 이상을 걷다 보면 고정된 케이던스를 찾을 수 있습니다.
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한동안 연락하지 않은 친구와 체크인
일반적으로 Romjul은 아늑하고 즐거운 시간을 보내기 위한 것이지만 올해는 많은 사람들이 그 자리를 벗어났습니다. 한동안 연락을 하지 않은 친구나 연중 이맘때 자주 만날 수 있는 가족에게 전화를 걸어 지난 해의 움직임을 확인하세요. 연결이 끊어지는 1년이 있다면 바로 이 1년입니다. 걱정하지 마십시오! 중단한 부분부터 다시 시작하고 새해에도 더 많은 연락을 유지하기로 약속하세요. 이 통화는 시작하기에 완벽한 방법이 될 수 있습니다.
