한 사람을 위한 식료품 쇼핑은 이론상 세상에서 가장 쉬운 일처럼 보일 수 있습니다. 자신만을 위한 식료품은 자동으로 돈을 절약할 수 있어야 합니다. 그렇죠? 그러나 혼자 쇼핑하고 계획 없이 들어가면 충동 구매와 정말 필요한 것이 무엇인지 알 때 자신을 확인하기가 어렵습니다. 그리고 음식이 상하기 전에 혼자 음식을 다 사용하는 것도 어려울 수 있으므로 쇼핑을 해야 합니다. 그리고 더 똑똑하게 요리하십시오. 좋은 소식은 전략이 있고 그것을 고수하기만 하면 할 수 있고 그렇게 어렵지 않다는 것입니다.
당신이 가진 모든 것의 실행 목록을 유지
쇼핑 목록을 작성하기 전에(그리고 반드시 쇼핑 목록이 있어야 함) 냉장고와 식료품 저장실의 목록을 확인하십시오. 곧 상하거나 만료될 품목과 거의 다 떨어진 향신료와 부패하지 않는 품목을 휴대전화에 기록해 두십시오. 그러면 항상 가지고 있는 것과 사용해야 하는 것을 알게 될 것입니다. 케첩이 충분한지 기억하기 위해 복도에 서서 고민하지 않아도 됩니다(혼자 살 때 특히 중요합니다. 매장에 있는 동안 냉장고를 다시 확인하는 문자). 그리고 이미 손에 넣은 음식에 주의를 기울이면 음식과 지갑을 덜 낭비하게 될 것입니다.
먼저 메뉴를 계획한 다음 목록에 충실하십시오.
맹목적으로 식료품 목록을 작성해 본 적이 있다면 무엇을 사야 하고 그것으로 무엇을 할 수 있는지 파악하는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다. 원하는 음식과 재료를 먼저 나열하는 대신, 몇 분 동안 일주일 동안의 식사를 계획한 다음, 그 식사를 이미 가지고 있는 재료와 비교하십시오(방금 만든 편리한 목록 목록에서 알 수 있음). 가지고 있지 않은 것은 무엇이든 식료품 목록에 추가하고 상점에 도착하면 목록에 있는 것만 구매하고 충동 구매는 피하십시오. 그리고 혼자 식사할 때 메뉴 계획의 가장 좋은 점은 무엇입니까? 누구와도 상의하지 않고 원하는 음식을 고를 수 있습니다.
식사를 대량으로 요리하십시오
메뉴를 계획할 때 대량으로 만들 수 있는 음식을 요리하는 것을 고려하십시오. 두 가지 이유에서 편리합니다. 하나는 매일 밤에 요리하는 것과 달리 일주일에 몇 번 요리하는 데 많은 시간과 에너지를 절약할 수 있다는 것이고, 다른 하나는 같은 요리를 많이 만들기 위해 재료를 구입하는 것이 여러 가지 재료를 사는 것보다 훨씬 저렴하다는 것입니다. 매일 밤 다른 요리를 위해. 그리고 너무 많이 만들면 식료품이 떨어지거나 너무 피곤해서 요리를 할 수 없을 때 간편한 식사를 위해 항상 초과분을 얼릴 수 있습니다. 데우기만 하면 됩니다.
로열티 프로그램 가입
여러 상점에서 쇼핑하기보다 필요에 가장 잘 맞는 상점을 선택하고 계속 사용하십시오. 상점의 로열티 프로그램에 가입하고 프로그램 작동 방식에 따라 상당한 할인을 받고 시간이 지남에 따라 잠재적으로 캐쉬백을 받을 수도 있습니다. 5개의 다른 식료품점에서 로열티 프로그램에 가입하면 구매 금액을 합산하는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸리지만 한 곳에서만 쇼핑하는 경우 로열티 프로그램이 훨씬 더 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다.
가게에 가기 전에 먹고
빈속에 장을 본 적이 있다면 다음 사항이 사실임을 알 것입니다.
- 너 ~ 할 것이다 목록에 없는 100가지 항목이 필요하다고 스스로를 설득하십시오.
- 너 ~ 할 것이다 집에 가는 길에 먹을 수 있도록 간식을 구입하세요.
- 배고픔과 같은 음식에 대한 선택지가 너무 많다는 사실(진지하게 말하면 엘보우 마카로니 브랜드가 20가지 브랜드인 이유)에 머리가 빙빙 도는 사이에 계산대에서 기절할 가능성이 큽니다. .
가게에 나가기 전에 가장 큰 호의를 베풀고 식사나 푸짐한 간식을 먹으면 훨씬 더 현명하게 지출할 수 있습니다.
준비된 음식 섹션을 피하십시오
말해봐: 조리식품 코너는 함정이다. 배고프거나 요리하기에 너무 피곤할 때 당신을 이용하기 위해 거기에 있습니다. 당신도 모르게 감자 샐러드 한 용기에 10달러를 쓰고 있습니다. 킥스타터 가치 ). 다른 요리를 하는 동안 몸을 지탱할 프레즐 한 봉지에 2달러를 쓰거나, 저녁 식사를 요리하기 위해 들이는 노력을 최소화하기 위해 전자레인지에 쪄서 먹을 수 있는 야채를 냉동 섹션으로 가져가는 것이 좋습니다.
냉동/통조림 제품 구매
냉동 섹션에 대해 말하면 냉동(및 통조림) 과일과 채소는 친구입니다. 당신이 사는 음식을 당신이 혼자 먹을 때, 때때로 당신이 무엇을 하든 간에, 당신이 구입한 농산물은 다 쓰기도 전에 항상 상한 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 어떤 과일과 채소는 어떻게 사용할 계획인지에 따라 여전히 신선하게 사고 싶지만 요리하거나 스무디에 사용할 계획이라면? 상하지 않도록 냉동 또는 통조림으로 구입하십시오. 당신이 그것을 다 사용한다면 훌륭합니다. 비용은 신선하게 사는 것과 다르지 않습니다. 그리고 당신이 그것들을 사용하는 데 익숙하지 않다면, 그들은 여전히 다음 주(또는 다음 달, 또는, 알다시피…언제든지) 당신을 기다리고 있을 것입니다.
그래서 당신은 식료품 가게를 혼자합니까? 공유할 유용한 조언이 있습니까?
