내 신경과 전문의 친구가 혼란을 없애기 위해 맹세하는 '5의 법칙'

결정을 내리는 데 지쳤습니다. 만약 내가 결코 듣지 못한다면, “ 저녁은 뭐예요? ” 다시 말하지만 너무 이르다. 나는 최근 내 캐비닛에 있는 12가지 옵션 중에서 차를 선택하려고 하는 동안 내 결정 피로에 대해 신경과 의사 친구에게 불평했습니다. 그녀는 내가 그녀를 시험해 봐야 한다고 말했어 5의 법칙 . 선택의 과부하를 피하기 위해 그녀는 부엌에 어떤 것이든 5가지 이상의 옵션을 두지 않습니다. 다섯 가지 단백질 선택. 다섯가지 간식. 다섯가지 종류의 차. 그 이상의 것은 일상적인 정신 작업에 불필요한 복잡성을 더한다고 그녀는 주장합니다.

칼텍 연구진 동의합니다. 비록 조금 더 관대하긴 하지만 말이죠. 그들은 대부분의 선택 항목이 8~15개 항목 사이에 있는 것을 발견했습니다. 더 많은 옵션이 보일 수 있습니다 처음에는 더 좋지만 고려해야 할 정신적 노동의 보이지 않는 비용이 있습니다. 24가지 옵션에 직면했을 때 결정에는 더 많은 시간과 주의가 필요하며 보상은 거의 증가하지 않습니다. 다섯 개나 열 개 중 하나를 선택해야 한다면 따뜻한 차 한 잔을 마시겠습니다.

선택의 폭이 줄어든 이 모델은 쇼핑을 매우 즐겁게 만들어줍니다. 트레이더 조스 큰 매장 대신 나는 정신적 노력과 시간의 일부만 사용하면서 내가 원하는 모든 것을 가지고 떠납니다. (그만큼 견본 너도 아프지 마.)

내 신경과 전문의 친구는 5가 마법의 숫자가 아니라 그녀의 공간에 딱 맞는 숫자라고 지적합니다. 그녀는 텍사스 크기의 식료품 저장실에 시리얼 상자 5개를 넣을 수 있습니다. 나에게 시리얼의 마법의 숫자는 1이다. 완전히 다른 매직넘버를 가질 수도 있습니다.

이 아이디어에 대해 더 많이 생각할수록 더 많은 생각이 들었습니다. 나는 내 음식이 기쁨을 불러일으켰는지 자문해 본 적이 없습니다. 나에게 음식은 유효기간이 만료될 때까지 보관(또는 사용)해야 하는 것이었습니다. 친구의 시스템에서 영감을 받아 주방에서 불필요한 부분을 모두 제거하고 내 지역 Buy Nothing Facebook 그룹의 이웃에게 선물하여 완벽하게 좋은 음식을 낭비할까봐 걱정할 필요가 없었습니다.

이제 5개로 제한되어 있습니다. 저는 차만 소유하고 있습니다. 사랑 마시다. 우리 아이들은 도시락을 싸면 다섯 가지 간식 옵션을 한 번에 보고 쉽게 선택할 수 있습니다. 그리고 이제는 아이들이 어쩔 수 없이 저녁 뭐 먹냐고 물어봐도 부담스럽지 않아요. 나는 단지 쉽게 단백질을 선택합니다.

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이 게시물은 원래 The Kitchn에 게재되었습니다. 거기에서 확인하세요: 신경과 전문의 친구가 부엌의 어수선함을 없애기 위해 맹세하는 간단한 '5의 법칙'