내 책상이 스트레스를 덜 받게 하려고 커리어 코치에게 50달러를 주었습니다.

제가 일년 중 가장 좋아하는 주는 크리스마스와 새해 사이의 아늑하고 음울하며 경계선에 있는 주간입니다. 이 주간의 가장 좋은 점 중 하나는 새로운 시작 에너지 . 대부분의 사람들처럼 나의 새해 결심 중 많은 것(“다짐” 대신 의도적으로 사용하는 단어) 습관을 중심으로 돌아간다 . 몸을 더 움직이는 것부터 다시 다짐하는 것, 빨래 위에 한번 올라가보려고 하는 것(한숨)까지, 습관은 작은 선택 그것은 훨씬 더 큰 보상을 가져다줍니다 (예를 들어 건강과 ... 항상 나를 조롱하는 빨래 더미가 없는 것 등).

이번에 내가 조사하고 싶은 한 가지 영역은 집안일이든 집안일이든 내가 가장 효율적으로 일할 수 있는 방법이다. 식료품 과정 . 특히 일하는 동안 최고의 성능을 발휘하는 방법도 있습니다. 저는 집에서 일하며 아이들이 학교에 있는 동안 일을 마무리하기 위해 최선을 다합니다. 따라서 근무 시간은 최대한 집중적이고 목표 지향적이며 생산적이어야 합니다. 최근에 나는 내 사무실을 재배치했어 그리고 그것은 내가 일하는 동안 느끼는 감정에 큰 영향을 미쳤습니다.

이 방 전체의 변화에 ​​영감을 받아 더 자세히 설명하고 싶었습니다. 실제 책상 공간도 비슷한 방식으로 어떻게 최적화할 수 있는지 궁금했습니다. 알아 보려면, 나는 경영코치로 전향했다 Vanessa Yu 단 50달러의 예산으로 책상의 스트레스를 줄이는 방법에 대한 팁을 얻으세요.

Yu는 고객의 작업 공간을 평가할 때 항상 개인 공간에 대해 두 가지 질문으로 시작한다고 설명합니다. 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까? 그리고 당신의 필요는 무엇입니까? “이러한 답변을 바탕으로 나는 그들이 왜 그 사물이나 느낌, 환경이 그들에게 가장 중요한지 탐구하도록 돕습니다. 그런 다음 그들이 잘 기능할 수 있도록 공간에 존재하는 요구 사항을 탐색하도록 돕습니다.”

Yu는 각 고객의 요구에 따라 제안을 맞춤화합니다. '일부 고객은 구조화된 혼란 속에서 성공하고, 일부 고객은 명확한 공간에서 성공하며, 일부 고객은 주변의 아름다움으로 성공합니다.'라고 그녀는 말합니다. “일을 잘하고, 글을 잘 쓰고, 목표를 잘 달성하려면 무엇이 필요한지 이해하는 것이 중요합니다. 작업 공간에서 어떤 느낌을 받고 싶은지 아는 것도 중요합니다.”

평소의 모습 그대로 내 책상 사진을 유씨와 공유했는데, 유씨는 많은 것을 추론해냈다. 그녀가 말한 내용은 다음과 같습니다. '당신의 사진을 보면 당신이 공간에서 아름다움, 정리, 뜨거운 음료, 아이들과의 연결(작품)을 좋아한다는 것을 알 수 있습니다.' 솔직히, 그녀는 그것을 못 박았습니다.

이러한 요구 사항을 염두에 두고 Yu는 제가 일하는 동안 최고의 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있도록 작업 공간을 향상시킬 수 있는 세 가지 항목(50달러 미만!)을 제안했습니다. 그녀는 이러한 품목이 '명확한 책상, 정리, 차분함과 아름다움, 연결감을 유지하는 데' 도움이 될 것이라고 말합니다.

투명 아크릴 북엔드

Yu는 이것이 훌륭한 추가 기능이 될 것이라고 생각한다고 설명합니다. '수첩과 책, 폴더 또는 바인더를 세워두어 쉽게 접근할 수 있고 깔끔한 선을 가질 수 있습니다.' 동의했습니다.

다목적 스탠드

Yu는 이 스탠드를 사용하여 커피/차 스테이션을 한 곳에 모을 것을 제안합니다. 이 제안은 항상 내 책상 위에 있는 것들을 내 작업 공간의 실제 고정 장치로 수용하고 이를 위한 의도적인 공간을 만들어야 한다는 것을 깨닫게 해줍니다.

에센셜 오일 디퓨저

Yu는 오일 디퓨저가 평온함, 평화, 창의성에 대한 나의 욕구를 뒷받침해 줄 것이라고 말합니다. 나는 더 이상 동의할 수 없었다. 디퓨저는 제가 가끔 태우는 양초보다 안전할 뿐만 아니라 건조한 달에는 공기 중에 꼭 필요한 습도를 다시 추가해 줍니다.