가장 열성적인 여름 팬이라 할지라도 며칠 동안 따뜻하고 맑은 날씨가 계속되는 것은 단점이 될 수 있다는 데 동의할 것입니다. 습도가 올라가면 집 안의 온도도 올라갑니다. 힘든 일이 될 수 있어요 에어컨 없이 시원하게 지내세요 , 특히 믿을 수 있는 팬이 방 주위에 뜨거운 공기를 불어넣는 경우에는 더욱 그렇습니다.
이런 일이 발생하면 저는 어린 시절 친구에게서 배운 겨울용 스카프를 사용하여 더위를 식히는 방법을 활용합니다. 이상하게 들리지만 효과가 있습니다. 사실, 가장 예산 친화적인 냉각 방법 중 일부가 집 주변에 있습니다. 더위를 어느 정도 완화하려면 약간의 인내심과 독창성이 필요합니다. 올여름 더위를 식히기 위해 집에 이미 가지고 있을 스카프와 기타 품목을 재사용하는 9가지 현명한 팁이 있습니다.
겨울 스카프의 냉각 능력을 활용하세요.
내 친구의 스카프 트릭은 직관에 반하는 것처럼 들리지만 아주 간단하게 작동합니다. 큰 것을 선택하고, 경량 스카프 면이나 대나무나 리넨과 같은 수분 흡수 직물로 만들어졌습니다. (스카프를 젖게 해야 하므로 드라이클리닝만 하는 울이나 두꺼운 니트는 피하세요.) 다음으로, 스카프를 담그고 최대한 많은 물을 짜내십시오. 물이 전체적으로 떨어지지 않도록 하십시오. 바닥. 그런 다음 축축한 스카프로 목, 가슴, 팔을 감싸고 선풍기 앞에 서세요.
축축한 스카프를 통해 팬에서 나오는 공기가 더 차갑게 느껴지며, 스카프가 건조됨에 따라 물이 증발하여 피부에서 열을 빼냅니다. 하루 종일 고칠 수는 없지만 이 냉각 효과는 편안하게 앉아서 TV 프로그램을 보거나 빨래를 개는 데 충분히 오래 지속될 수 있습니다.
탄산음료 한 캔까지 아늑하게.
수분을 유지하는 것 외에도 차가운 음료는 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가운 음료수 캔을 손목이나 팔꿈치 안쪽에 10~15초 동안 쥐어보세요. 혈관은 피부 표면 근처에 있기 때문에 추위는 전반적인 체온을 더 빨리 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
수건을 냉동실에 넣어두세요.
수건을 적시고 짜서 냉동실에 넣으세요. 눕혀서 보관하기보다는 말아서 보관하세요. 얼린 후에는 목과 손목에 올려 시원하게 유지하세요. 상점에서 쉽게 구입할 수 있는 버전의 경우 다음을 찾을 수 있습니다. 냉각 스카프 상대적으로 저렴한 온라인.
편두통 모자를 쓰세요.
두통이나 편두통을 겪고 있다면 이미 편두통 완화 캡 . 이 신축성 있는 모자는 머리와 눈에 꼭 맞고 부드러운 냉각 젤이 채워져 있어 지저분한 얼음주머니가 없고 피부에 편안하게 착용할 수 있습니다. 팁: 캡을 냉동실에 몇 시간 동안 넣어두면 냉찜질로 사용할 수 있습니다.
TMJ 랩 어라운드 아이스팩을 재사용하세요.
편두통 완화 캡과 유사하게 이 도구는 머리와 턱을 감싸줍니다. TMJ(아래턱과 두개골을 연결하는 측두하악관절) 환자의 경우, 랩어라운드 아이스팩 이갈이, 악물기 등으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 실내에서 더울 때 냉각 랩으로도 사용할 수 있습니다.
젖은 커튼을 걸어보세요.
잊어버린 경우 당신의 커튼 봄 청소 중에 땀이 나지 않습니다. 세탁물에 넣고 걸어서 말리세요. 젖은 스카프를 사용하는 방법과 마찬가지로, 바람이 불면 커튼이 집안으로 시원한 공기를 끌어들입니다.
미스트와 덩크를 번갈아 사용합니다.
스프레이 병에 물을 채우고 냉장고에 보관하면 과열되었을 때 상쾌한 미스트를 즐길 수 있습니다. 그런 다음 덩크 효과를 위해 물 그릇이나 양동이를 근처에 두어 즉시 쿨다운을 위해 손이나 발을 담그십시오.
'멋진' 야간 루틴을 보내세요.
더위 속에서 잠들려고 노력하는 것은 한없이 답답하다. 더운 날씨에 맞춰 수면 상황을 최적화해 보세요. 플란넬 시트 교체 면이나 리넨과 같이 통기성이 더 좋은 직물을 위한 베갯잇도 있습니다. 잠자리에 들기 전에 베갯잇을 냉장고나 냉동고에 몇 시간 동안 넣어두세요. 시원한 원단이 잠에 드는 데 도움이 될 것입니다.
또한 좋아하는 보습제는 체온을 가둘 수 있다는 점을 명심하세요. 뷰티 루틴을 건너뛰고 싶지 않다면 페이스 크림이나 바디 로션을 냉장고에 보관하여 피부가 촉촉해지는 것을 느껴보세요. 그리고 새로 고침.
헹구고 진정하세요.
유성 로션과 함께 땀에 젖은 옷과 신발도 열을 가둘 수 있습니다. 그러니 가능할 때마다 옷을 갈아입고 샤워를 하세요. 그리고 이러한 냉각 팁은 몇 분 동안 가만히 앉아 있을 때 가장 잘 작동하므로, 더운 여름날 에너지를 절약하고 너무 무리하지 않도록 상기시켜 주는 좋은 방법이기도 합니다.
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