생성한 그녀만의 웰빙 라인 Frenshe라는 양초와 에센셜 오일을 사용하는 Ashley Tisdale은 자기 관리의 중요성을 확실히 알고 있습니다. Tisdale은 집에서 재설정하는 날, 명상, 아로마테라피로 자신을 치료하는 것을 좋아하지만 정신 건강을 개선하는 것은 때로는 자신을 위해 신선한 꽃다발을 집는 것만큼 쉽다고 말합니다. 그리고 그녀는 이러한 주장을 뒷받침할 과학을 가지고 있습니다.
Tisdale은 1월 26일 Instagram 게시물의 캡션에 '나는 항상 집 전체에 신선한 꽃을 두는 것을 좋아했습니다.'라고 썼습니다. “연구에 따르면 꽃은 장기적으로 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다. 꽃을 받은 후 우울감과 불안감이 줄어들고 즐거움과 삶의 만족도가 높아졌습니다. 그러니까 가서 꽃 좀 사오세요!!”
그리고 그녀는 절대적으로 옳습니다. 에 따르면 러트거스 대학의 연구 , 신선한 꽃이 있으면 기분이 크게 좋아질 수 있습니다. 행복한 감정을 불러일으키고 삶에 대한 만족도가 높아지며 사회적 행동도 향상될 수 있습니다.
10개월 간의 대학 연구에 따르면 사람에게 꽃을 주는 행위는 받는 사람에게도 행복과 흥분이라는 보편적으로 긍정적인 효과를 창출하는 것으로 나타났습니다. 그리고 실제로 꽃을 받은 사람도 장기적으로 더 행복감을 느꼈고, 꽃을 선물하면 주는 사람과 받는 사람 사이의 유대감도 더욱 돈독해졌습니다.
그래서 Tisdale이 캡션에서 말했듯이, 꽃 좀 가져가세요 잠재적인 스트레스와 불안을 완화하고 사랑하는 사람을 위해 선물도 받아보세요! 하루, 한 주 또는 한 달 전체를 완전히 바꿀 수도 있습니다.
