지역 사회에서 질병의 확산을 방지하기 위해 사회적 거리를 유지하더라도, 특히 다른 사람들과 함께 살 때는 질병에 걸릴 때 완전히 벗어나지 못할 수 있습니다. 하지만 당황하지 마세요. 다행히 가정의 위생 모범 사례에 조금만 더 주의를 기울이면 가정에서 질병의 확산을 제한하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
여기가 바로 질병 통제 예방 센터 아픈 사람과 같은 장소에 살고 있는 경우 권장합니다.
가능하면 별도의 욕실을 사용하십시오.
집에 화장실이 두 개 이상 있다면 그것을 활용하십시오. 부터 많은 세균이 표면에서 몇 시간에서 몇 달까지 생존할 수 있습니다. —그리고 기침과 재채기의 비말과 배설물을 통해 퍼질 수 있습니다.—당신이 그런 사치를 가지고 있다고 가정하면 화장실을 혼자 두는 것이 가장 좋습니다. (NS 최근 연구 새로운 코로나바이러스가 플라스틱 및 스테인리스 스틸과 같은 단단한 표면에서 최대 72시간 동안 생존할 수 있음을 보여줍니다.)
별도의 욕실이 없다면 위생을 철저히 하고 변기, 수도꼭지 손잡이, 문 손잡이와 같이 욕실에서 자주 접촉하는 표면을 정기적으로 소독하십시오.
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별도의 침대에서 자기 시작
세균은 침대 시트와 같은 부드러운 표면에서도 살 수 있습니다. 게다가 CDC 지침에 따르면 심지어 잠자는 동안에도 심하게 아픈 사람과 최소 6피트 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. (당신의 파트너는 잠자는 동안 기침이나 재채기를 할 가능성이 낮습니다.) 가능하면 침실을 공유하는 대신 별도의 침대에서 자거나 소파에서 야영을 하십시오. (그리고 이것은 말할 필요도 없지만, 매일 가구 전체를 찜질하고 싶지 않다면 아픈 사람을 소파에서 자게 하지 않는 것이 가장 좋습니다.)
아픈 사람이 안면 마스크를 착용하게 하십시오
일반 대중의 감염 확산을 방지하기 위해 마스크를 착용하는 것은 권장되지 않지만, 아는 사람과 함께 밀폐된 공간에 있는 경우 CDC에서는 비말 확산을 방지하기 위해 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 아픈 사람이 마스크를 착용할 수 없거나 착용할 의사가 없는 경우 CDC는 같은 방에 있는 동안 마스크를 착용해야 한다고 말합니다.
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대상 위생을 더 자주 실천하십시오.
세균이 퍼지는 것을 방지하는 또 다른 방법은 표적 위생을 실천하는 것입니다. 이는 기본적으로 누군가가 아픈 동안 필요한 만큼 자주 접촉이 높은 표면을 소독하는 것을 의미합니다. (대부분의 소독제는 지속적인 보호 기능을 제공하지 않습니다. 즉, 아픈 사람이 표면을 만지는 즉시 세균에 다시 감염될 수 있습니다.) 룸메이트나 파트너가 심하게 아프면 항상 격리하거나 접촉을 최소화하는 것이 가장 좋습니다 그렇지 않으면 광고 방송을 통해 빨리 감기할 때마다 리모컨을 닦아야 합니다. 그러나 이별을 피할 수 없을 때는 가능한 한 가능한 모든 것을 소독하십시오.
종교적으로 손 씻기 시작
아픈 사람이 만진 물건(애완동물 포함)을 만질 때마다 즉시 비누와 물로 최소한 20초 동안 손을 씻으십시오. 어떤 이유로 뜨거운 순간 동안 세면대에 갈 수 없다면 할 수 있을 때까지 얼굴을 만지지 마십시오. 비말은 감염된 것을 만진 다음 코, 입, 귀 또는 눈을 만지면 퍼집니다. (손소독제는 소량 사용도 가능하나 손씻기가 가장 좋습니다.)
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세탁에 더 주의하세요(그리고 더 자주 하세요)
세균은 옷(그리고 시트나 담요와 같은 다른 직물)에서 잠시 동안 생존할 수 있으므로 자주 세탁하는 것이 좋습니다. 그러나 더러워진 세탁물을 청소할 때는 평소보다 더 주의해야 합니다. 일회용 장갑을 끼고 더러운 물건을 얼굴과 몸에서 최대한 멀리 떨어뜨리고 더러워진 세탁물을 필요 이상으로 흔들지 마십시오. CDC는 또한 세탁 장갑을 벗은 직후 손을 씻고 바구니를 소독할 것을 권장합니다. 하지만 좋은 소식: 괜찮아 아픈 사람의 세탁물을 가족의 다른 구성원과 함께 세탁합니다.
개인 물품을 공유하지 마십시오
아픈 사람과 컵과 은제품을 공유하지 않는다는 것을 분명히 알고 있지만 접시, 수건, 담요를 포함한 개인 물품은 공유하지 않기를 원할 것입니다. 가능하다면 집에 질병이 불필요하게 퍼지는 것을 피하기 위해 환자를 자신의 공간에 가두어 놓으십시오.
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